| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.04.2008 maanantai | 13:53:00 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 1000g | 31.9kcal | 3.1g 12kcal 39% | 3g 12kcal 38% | 0.8g 7kcal 23% |
| 28.04.2008 maanantai | 13:55:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 101.6kcal | 9.2g 37kcal 37% | 14.7g 59kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 28.04.2008 maanantai | 13:55:00 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 28.04.2008 maanantai | 13:56:00 päivä | Porkkana (Fineli) | 100g | 32.7kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 28.04.2008 maanantai | 13:56:14 päivä | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 28.04.2008 maanantai | 13:57:48 päivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 143g | 25.8kcal | 0.8g 3kcal 14% | 3.6g 14kcal 63% | 0.6g 5kcal 23% |
| 28.04.2008 maanantai | 13:58:00 päivä | Paprika keskiarvo (Fineli) | 300g | 85.7kcal | 2.8g 11kcal 15% | 12.8g 51kcal 70% | 1.2g 11kcal 15% |
| 28.04.2008 maanantai | 14:01:04 päivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 160g | 269.8kcal | 31.4g 126kcal 47% | 1.9g 8kcal 3% | 15.2g 137kcal 51% |
| 28.04.2008 maanantai | 14:03:00 päivä | Sipuli (Fineli) | 100g | 30.3kcal | 1.3g 5kcal 19% | 4.8g 19kcal 74% | 0.2g 2kcal 7% |
| 28.04.2008 maanantai | 14:05:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.04.2008 maanantai | 14:05:29 päivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 70g | 59kcal | 12.6g 50kcal 87% | 1.4g 6kcal 10% | 0.2g 2kcal 3% |
| 28.04.2008 maanantai | 14:07:56 päivä | Ketsuppi (Fineli) | 25g | 22.8kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4.8g 19kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 28.04.2008 maanantai | 14:09:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 4g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 28.04.2008 maanantai | 14:09:58 päivä | Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 40g | 22kcal | 1.2g 5kcal 22% | 2.6g 10kcal 46% | 0.8g 7kcal 32% |
| 28.04.2008 maanantai | 14:10:00 päivä | Tomaattimurska (Fineli) | 50g | 14.7kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 28.04.2008 maanantai | 14:11:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 28.04.2008 maanantai | 14:11:48 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 39% | 0.8g 3kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 28.04.2008 maanantai | 14:19:00 päivä | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 60g | 87.7kcal | 17.7g 71kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 19% |
| 28.04.2008 maanantai | 16:13:00 iltapäivä | Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti) | 30g | 96kcal | 4.5g 18kcal 19% | 14.1g 56kcal 59% | 2.3g 21kcal 22% |
| 28.04.2008 maanantai | 16:15:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.04.2008 maanantai | 16:15:26 iltapäivä | Makeutusaine aspartaami, jauhe (Fineli) | 1g | 4.1kcal | 0g 0kcal 3% | 1g 4kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 28.04.2008 maanantai | 16:23:21 iltapäivä | Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 32g | 102.4kcal | 5.4g 22kcal 21% | 14.7g 59kcal 58% | 2.4g 22kcal 21% |
| 28.04.2008 maanantai | 16:39:00 iltapäivä | Keiju Deli 30% merisuola (Raisio), annos 5g | 22g | 66kcal | 0g 0kcal 0% | 2.1g 8kcal 12% | 6.6g 59kcal 88% |
| 28.04.2008 maanantai | 16:41:27 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.04.2008 maanantai | 18:11:00 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 28.04.2008 maanantai | 18:12:02 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 16.9kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 28.04.2008 maanantai | 18:31:00 ilta | Grillimakkara, Wilhelm juusto (22%) | 140g | 350kcal | 18.2g 73kcal 20% | 1.8g 7kcal 2% | 30.8g 277kcal 78% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1530.4kcal Erotus 31.2kcal Kuituja 24g | 5197g | 1561.6kcal | 119.1g 477kcal 31% | 106.7g 427kcal 28% | 69.7g 627kcal 41% | ||