| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.03.2013 torstai | 07:36:54 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 21.03.2013 torstai | 07:36:58 aamu | Plus maito (Valio), annos 100g | 70g | 28kcal | 3.5g 14kcal 51% | 3.4g 14kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 21.03.2013 torstai | 07:38:59 aamu | Uotilan maalaislimppu annos 100g | 40g | 60kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.6g 46kcal 77% | 0.5g 4kcal 7% |
| 21.03.2013 torstai | 07:39:41 aamu | Oivariini, 75 | 7g | 47.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5.3g 47kcal 99% |
| 21.03.2013 torstai | 07:40:23 aamu | Kalkkunaleike rainbow (Rainbow), annos 300g | 28g | 25.8kcal | 5g 20kcal 77% | 0.8g 3kcal 13% | 0.3g 3kcal 10% |
| 21.03.2013 torstai | 07:41:23 aamu | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli) | 14g | 32.2kcal | 3.2g 13kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 60% |
| 21.03.2013 torstai | 07:43:12 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.03.2013 torstai | 07:49:05 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 21.03.2013 torstai | 09:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 18.26g | 3.3kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.5g 2kcal 63% | 0.1g 1kcal 23% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 25.92g | 21.8kcal | 4.7g 19kcal 87% | 0.5g 2kcal 10% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Munakoiso (Fineli) | 15.83g | 3.5kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.5g 2kcal 77% | 0g 0kcal 11% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli) | 0.23g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 10.55g | 1.8kcal | 0.2g 1kcal 71% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 23% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Minimaissi, Eldorado | 18.35g | 4.6kcal | 0.3g 1kcal 34% | 0.5g 2kcal 56% | 0g 0kcal 10% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Pinaatti (Fineli) | 13.76g | 1.8kcal | 0.2g 1kcal 60% | 0.1g 0kcal 15% | 0g 0kcal 25% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 1.84g | 1.8kcal | 0g 0kcal 6% | 0.3g 1kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika keskiarvo (Fineli) | 13.76g | 3.9kcal | 0.1g 1kcal 15% | 0.6g 2kcal 70% | 0.1g 0kcal 15% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 11.84g | 2.7kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.4g 2kcal 74% | 0g 0kcal 14% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vihreä papu (Fineli) | 20.65g | 6.6kcal | 0.4g 2kcal 30% | 0.8g 3kcal 63% | 0g 0kcal 7% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Porsaanfilee uunissa (Fineli) | 121g | 204.4kcal | 34.3g 137kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 66kcal 33% |
| 21.03.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 60g | 50.6kcal | 10.8g 43kcal 87% | 1.2g 5kcal 10% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.03.2013 torstai | 14:00:00 päivä | Keksi, täytekeksi (Fineli) | 56g | 258.1kcal | 2.4g 9kcal 4% | 35g 140kcal 55% | 11.8g 106kcal 42% |
| 21.03.2013 torstai | 17:09:26 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 500g | 16kcal | 1.6g 6kcal 39% | 1.5g 6kcal 38% | 0.4g 4kcal 23% |
| 21.03.2013 torstai | 17:09:31 iltapäivä | Plus maito (Valio), annos 100g | 70g | 28kcal | 3.5g 14kcal 51% | 3.4g 14kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 21.03.2013 torstai | 17:35:08 iltapäivä | Uotilan maalaislimppu annos 100g | 50g | 75kcal | 2.9g 12kcal 16% | 14.5g 58kcal 77% | 0.6g 5kcal 7% |
| 21.03.2013 torstai | 17:35:47 iltapäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 15g | 40.8kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 6% | 4.2g 38kcal 91% |
| 21.03.2013 torstai | 17:36:02 iltapäivä | Kalkkunaleike rainbow (Rainbow), annos 300g | 22g | 20.2kcal | 4g 16kcal 77% | 0.7g 3kcal 13% | 0.2g 2kcal 10% |
| 21.03.2013 torstai | 17:36:25 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 30g | 25.3kcal | 5.4g 22kcal 87% | 0.6g 2kcal 10% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.03.2013 torstai | 17:50:36 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 21.03.2013 torstai | 17:50:42 iltapäivä | Plus maito (Valio), annos 100g | 70g | 28kcal | 3.5g 14kcal 51% | 3.4g 14kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 21.03.2013 torstai | 20:28:12 ilta | Minihiilari sämpylä (Vaasan), annos 25g | 29g | 89.9kcal | 6.1g 24kcal 30% | 3.5g 14kcal 17% | 4.6g 42kcal 52% |
| 21.03.2013 torstai | 20:28:29 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 21.03.2013 torstai | 20:28:33 ilta | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 21.03.2013 torstai | 20:28:46 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 7g | 19kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 91% |
| 21.03.2013 torstai | 20:29:07 ilta | Kalkkunaleike rainbow (Rainbow), annos 300g | 29g | 26.7kcal | 5.2g 21kcal 77% | 0.9g 3kcal 13% | 0.3g 3kcal 10% |
| 21.03.2013 torstai | 20:29:57 ilta | Sulatejuustoviipaleet 12% (Rainbow), annos 18g | 19g | 39.9kcal | 3.6g 14kcal 37% | 1.1g 5kcal 12% | 2.3g 21kcal 52% |
| 21.03.2013 torstai | 22:13:49 ilta | Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) | 27.88g | 65.3kcal | 5.5g 22kcal 33% | 1.2g 5kcal 7% | 4.3g 39kcal 59% |
| 21.03.2013 torstai | 22:13:49 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 62.96g | 53.1kcal | 11.3g 45kcal 87% | 1.3g 5kcal 10% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.03.2013 torstai | 22:13:49 ilta | Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli) | 0.18g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.03.2013 torstai | 22:13:49 ilta | Tilli, tuore (Fineli) | 1.8g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 58% | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 28% |
| 21.03.2013 torstai | 22:13:49 ilta | Mustapippuri (Fineli) | 0.36g | 1kcal | 0g 0kcal 19% | 0.1g 1kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 21.03.2013 torstai | 22:13:49 ilta | Sipuli (Fineli) | 6.3g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 21.03.2013 torstai | 22:13:49 ilta | Kurkku (Fineli) | 31.66g | 3.5kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 21.03.2013 torstai | 22:13:49 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 23.39g | 24.4kcal | 5.2g 21kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 13% |
| 21.03.2013 torstai | 22:13:49 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 26.98g | 16.3kcal | 0.9g 3kcal 23% | 1.3g 5kcal 36% | 0.7g 6kcal 41% |
| 21.03.2013 torstai | 22:13:49 ilta | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 22.49g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.7g 3kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| 21.03.2013 torstai | 22:14:54 ilta | Milkyway-patukka (Masterfoods), annos 23.5g | 47g | 213.4kcal | 1.8g 7kcal 3% | 34.4g 137kcal 64% | 8g 72kcal 33% |
| 21.03.2013 torstai | 22:19:00 ilta | Porsaanfilee uunissa (Fineli) | 52g | 87.8kcal | 14.7g 59kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 28kcal 33% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1650.7kcal Erotus 24.5kcal Kuituja 16.8g | 3230.99g | 1675.2kcal | 147.2g 589kcal 36% | 130g 520kcal 32% | 60.2g 542kcal 33% | ||