KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.02.2009 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	220g	12.5kcal	1.5g 6kcal 47%	1.8g 7kcal 53%	0g 0kcal 0%
23.02.2009 maanantai	12:21:57 päivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	225g	12.8kcal	1.6g 6kcal 47%	1.8g 7kcal 53%	0g 0kcal 0%
23.02.2009 maanantai	14:39:02 päivä	Sprite zero (sokeriton)	250g	2.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.02.2009 maanantai	16:43:44 iltapäivä	Broilerikiusaus (Hk), annos 300g	300g	240kcal	12g 48kcal 20%	26.7g 107kcal 44%	9.9g 89kcal 37%
23.02.2009 maanantai	16:44:32 iltapäivä	Real täysjyväruis leipä (Fazer)	42g	81.9kcal	2.3g 9kcal 13%	14.7g 59kcal 81%	0.5g 5kcal 7%
23.02.2009 maanantai	17:21:03 iltapäivä	Alpen light myslipatukka, apple & sultana	21g	59.2kcal	1.2g 5kcal 8%	11.8g 47kcal 80%	0.8g 7kcal 12%
23.02.2009 maanantai	19:50:01 ilta	Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g	250g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.02.2009 maanantai	20:56:35 ilta	Laskiaispulla (Vaasa), annos 95g	87g	261kcal	5.2g 21kcal 8%	37.4g 150kcal 58%	9.6g 86kcal 34%
23.02.2009 maanantai	21:05:33 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	195g	11.1kcal	1.4g 5kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 671.9kcal Erotus 10.5kcal Kuituja 19g			1590g	682.4kcal	25.2g 101kcal 15%	96g 384kcal 57%	20.8g 187kcal 28%