| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.04.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Amissan Lihapiirakka | 133g | 412.3kcal | 9.2g 37kcal 9% | 48.3g 193kcal 48% | 19.7g 177kcal 44% |
| 03.04.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 120g | 279.9kcal | 13.7g 55kcal 19% | 1.4g 6kcal 2% | 24.7g 222kcal 79% |
| 03.04.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 03.04.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Edam juusto | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 03.04.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl | 20g | 19kcal | 2.2g 9kcal 48% | 1g 4kcal 23% | 0.6g 5kcal 30% |
| 03.04.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 03.04.2008 torstai | 16:15:46 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 150g | 68.3kcal | 1.4g 6kcal 9% | 8.8g 35kcal 54% | 2.8g 25kcal 38% |
| 03.04.2008 torstai | 16:19:00 iltapäivä | Salaattitonnikala (X-tra), annos 140g | 140g | 140kcal | 28g 112kcal 80% | 0.7g 3kcal 2% | 2.8g 25kcal 18% |
| 03.04.2008 torstai | 16:19:13 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 16:19:58 iltapäivä | Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 30g | 17.4kcal | 0.4g 2kcal 10% | 3.5g 14kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 03.04.2008 torstai | 16:56:47 iltapäivä | Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 17:26:02 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 03.04.2008 torstai | 18:13:11 ilta | Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy) | 20g | 65.4kcal | 2g 8kcal 14% | 11.2g 45kcal 78% | 0.5g 5kcal 8% |
| 03.04.2008 torstai | 18:13:27 ilta | Edam juusto | 46g | 124.2kcal | 13.8g 55kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 7.8g 70kcal 56% |
| 03.04.2008 torstai | 19:40:09 ilta | Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 20:32:35 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| 03.04.2008 torstai | 20:36:57 ilta | Funlight. vadelma | 500g | 5kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 21:52:37 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 125g | 56.9kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.4g 29kcal 54% | 2.3g 21kcal 38% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1614.7kcal Erotus 38.7kcal Kuituja 27.1g | 2489g | 1653.4kcal | 90.4g 362kcal 22% | 164.8g 659kcal 41% | 66g 594kcal 37% | ||