KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.05.2013 torstai	09:00:00 aamu	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
30.05.2013 torstai	09:00:00 aamu	Voi (Fineli)	20g	145.1kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	16.3g 146kcal 99%
30.05.2013 torstai	09:00:00 aamu	Dulano frikadelli, pihvi (Lidl), annos 100g	100g	286kcal	13.5g 54kcal 19%	8.5g 34kcal 12%	22g 198kcal 69%
30.05.2013 torstai	14:16:34 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	120g	46.3kcal	0.2g 1kcal 2%	9.8g 39kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
30.05.2013 torstai	14:16:41 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	120g	46.3kcal	0.2g 1kcal 2%	9.8g 39kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
30.05.2013 torstai	15:29:44 iltapäivä	Kasslerpihvi, annos 175g	450g	765kcal	76.5g 306kcal 41%	0g 0kcal 0%	49.5g 446kcal 59%
30.05.2013 torstai	19:12:05 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
30.05.2013 torstai	19:12:14 ilta	Voi (Fineli)	20g	145.1kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	16.3g 146kcal 99%
30.05.2013 torstai	19:13:36 ilta	Salamimakkara, Chili, Ohuen ohut, Feurika (Lidl), siivu 5g	40g	148.4kcal	8.8g 35kcal 24%	0.4g 2kcal 1%	12.4g 112kcal 75%
30.05.2013 torstai	19:13:56 ilta	Tomaattikeitto tuscan style, kania (Lidl), annos 26g	26g	87.9kcal	2.2g 9kcal 10%	17.2g 69kcal 81%	0.8g 7kcal 9%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1937.1kcal Erotus 33kcal Kuituja 21.6g			1016g	1970kcal	111.3g 445kcal 23%	103.5g 414kcal 21%	119.7g 1078kcal 56%