KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.03.2008 maanantai	09:30:00 aamu	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	400g	182.3kcal	12g 48kcal 27%	19.2g 77kcal 43%	6g 54kcal 30%
17.03.2008 maanantai	09:30:00 aamu	Whey3	45g	188.1kcal	35.6g 142kcal 78%	1.8g 7kcal 4%	3.6g 32kcal 18%
17.03.2008 maanantai	14:07:46 päivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
17.03.2008 maanantai	14:07:46 päivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
17.03.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Nuudelit (Koka), annos 100g	100g	371kcal	12g 48kcal 13%	73g 292kcal 80%	3g 27kcal 7%
17.03.2008 maanantai	18:05:11 ilta	Kalkkuna (Fineli)	100g	196kcal	31.4g 126kcal 64%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 36%
17.03.2008 maanantai	19:00:00 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	400g	182.3kcal	12g 48kcal 27%	19.2g 77kcal 43%	6g 54kcal 30%
17.03.2008 maanantai	19:00:00 ilta	Whey3	45g	188.1kcal	35.6g 142kcal 78%	1.8g 7kcal 4%	3.6g 32kcal 18%
17.03.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Siika, paistettu, leivitetty (Fineli)	215g	398.5kcal	37.8g 151kcal 38%	18.2g 73kcal 18%	19.1g 172kcal 43%
17.03.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Maa-artisokka (Fineli)	100g	45.5kcal	0.5g 2kcal 6%	8.2g 33kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
17.03.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
17.03.2008 maanantai	22:39:41 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 2171.5kcal Erotus 34.6kcal Kuituja 9.2g			2242g	2206.1kcal	226.3g 905kcal 42%	196.6g 786kcal 36%	53.3g 480kcal 22%