| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.09.2008 maanantai | 15:48:17 iltapäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 08.09.2008 maanantai | 15:48:34 iltapäivä | Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 50g | 7kcal | 0.7g 3kcal 42% | 0.8g 3kcal 45% | 0.1g 1kcal 13% |
| 08.09.2008 maanantai | 15:48:42 iltapäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 08.09.2008 maanantai | 15:49:02 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 125g | 28.5kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 08.09.2008 maanantai | 15:49:20 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 70g | 42kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.5g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 08.09.2008 maanantai | 15:49:57 iltapäivä | Simpukkasäilyke, vedessä (Kela 1989), annos 100g | 100g | 97kcal | 19.5g 78kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 19% |
| 08.09.2008 maanantai | 15:50:09 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 38.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.09.2008 maanantai | 15:50:20 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 120g | 56.5kcal | 0.7g 3kcal 6% | 10.7g 43kcal 88% | 0.4g 3kcal 7% |
| 08.09.2008 maanantai | 15:50:42 iltapäivä | Hernemaissipaprika(eurosopper) | 50g | 42.5kcal | 2.3g 9kcal 22% | 7.5g 30kcal 73% | 0.3g 2kcal 6% |
| 08.09.2008 maanantai | 15:50:57 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 30g | 27kcal | 4.5g 18kcal 68% | 0.8g 3kcal 11% | 0.6g 5kcal 21% |
| 08.09.2008 maanantai | 15:51:07 iltapäivä | Riisi pitkäjyväinen, kasvisliemessä (Fineli) | 30g | 45.1kcal | 1g 4kcal 9% | 9.6g 38kcal 87% | 0.2g 2kcal 4% |
| 08.09.2008 maanantai | 18:33:05 ilta | ÄSSÄ lakritsi (Fazer), annos 20g | 39g | 132.6kcal | 0.9g 4kcal 3% | 30.4g 122kcal 96% | 0.2g 1kcal 1% |
| 08.09.2008 maanantai | 18:33:18 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:21:54 ilta | Riisi pitkäjyväinen, kasvisliemessä (Fineli) | 100g | 150.5kcal | 3.4g 14kcal 9% | 31.9g 127kcal 87% | 0.7g 6kcal 4% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:22:16 ilta | Lihakastike, n. 1.5dl,naudan sisäpaistisuikale 400g, sipuli 150g, juoks.Becel 4rkl, vehnäjauho 32.5g | 50g | 78.3kcal | 7.1g 28kcal 37% | 2.4g 9kcal 12% | 4.3g 39kcal 51% |
| Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 724.5kcal Erotus 31kcal Kuituja 10.8g | 1664g | 755.6kcal | 42.1g 168kcal 23% | 118.1g 472kcal 65% | 9.3g 84kcal 12% | ||