KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.09.2008 tiistai	17:23:22 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	17:23:29 iltapäivä	Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	17:23:34 iltapäivä	Luonnonjogurtti rasvaton Ingman (0,5l)	100g	40kcal	4.1g 16kcal 39%	5.3g 21kcal 50%	0.5g 5kcal 11%
16.09.2008 tiistai	17:23:43 iltapäivä	Vehnänlese Sydänystävä	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
16.09.2008 tiistai	17:23:51 iltapäivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	40g	4kcal	0.4g 2kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
16.09.2008 tiistai	17:24:01 iltapäivä	Vihreä salaatti, annos 100g	20g	4kcal	0.1g 0kcal 13%	0.7g 3kcal 73%	0.1g 1kcal 14%
16.09.2008 tiistai	17:24:09 iltapäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
16.09.2008 tiistai	17:24:21 iltapäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	40g	8kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
16.09.2008 tiistai	17:24:45 iltapäivä	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	30g	59.5kcal	0.8g 3kcal 6%	0.2g 1kcal 2%	5.8g 52kcal 93%
16.09.2008 tiistai	17:24:59 iltapäivä	Fetajuusto 3% (Arla), annos 50g	30g	33kcal	5.4g 22kcal 67%	0.6g 2kcal 8%	0.9g 8kcal 25%
16.09.2008 tiistai	17:25:32 iltapäivä	Mcdonalds caesar salaattikastike vähärasvainen	35g	26.1kcal	0.7g 3kcal 14%	2.8g 11kcal 57%	0.6g 6kcal 29%
16.09.2008 tiistai	17:25:53 iltapäivä	Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow)	25g	45kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.3g 38kcal 88%
16.09.2008 tiistai	17:26:11 iltapäivä	Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala	24g	60kcal	2.2g 9kcal 15%	10.8g 43kcal 73%	0.8g 7kcal 12%
16.09.2008 tiistai	17:26:17 iltapäivä	Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala	24g	60kcal	2.2g 9kcal 15%	10.8g 43kcal 73%	0.8g 7kcal 12%
16.09.2008 tiistai	17:26:29 iltapäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
16.09.2008 tiistai	17:26:43 iltapäivä	Ruukkusalaatti	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
16.09.2008 tiistai	17:27:20 iltapäivä	Porkkanakeitto Knorr	250g	87.5kcal	1.5g 6kcal 7%	10g 40kcal 44%	5g 45kcal 50%
16.09.2008 tiistai	17:27:30 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	40g	36kcal	6g 24kcal 68%	1g 4kcal 11%	0.8g 7kcal 21%
16.09.2008 tiistai	17:28:03 iltapäivä	Laku ässä lakritsi (Fazer), annos 20g	20g	67kcal	0.5g 2kcal 3%	15.4g 62kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
16.09.2008 tiistai	21:03:07 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	21:03:21 ilta	Läkerol salmiak, 23g	16g	19.2kcal	0.2g 1kcal 2%	8.5g 34kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
16.09.2008 tiistai	21:04:31 ilta	Valkoiset pavut tomaattikast., Eldorado	164g	127.9kcal	8.4g 33kcal 26%	18.9g 75kcal 60%	2g 18kcal 14%
16.09.2008 tiistai	21:04:52 ilta	Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala	24g	60kcal	2.2g 9kcal 15%	10.8g 43kcal 73%	0.8g 7kcal 12%
16.09.2008 tiistai	21:04:58 ilta	Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala	24g	60kcal	2.2g 9kcal 15%	10.8g 43kcal 73%	0.8g 7kcal 12%
16.09.2008 tiistai	21:05:19 ilta	Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo)	25g	20kcal	0.4g 2kcal 7%	4.8g 19kcal 93%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	21:05:30 ilta	Kesäkurpitsa	30g	5.1kcal	0.1g 0kcal 9%	0.8g 3kcal 59%	0.2g 2kcal 32%
16.09.2008 tiistai	21:05:47 ilta	Paprika punainen (Fineli)	15g	4.4kcal	0.1g 1kcal 15%	0.7g 3kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
16.09.2008 tiistai	21:06:02 ilta	Kinkkusuikale (Pouttu)	50g	51.5kcal	9g 36kcal 71%	0.9g 4kcal 7%	1.3g 11kcal 22%
16.09.2008 tiistai	21:06:36 ilta	Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g	60g	156kcal	18g 72kcal 46%	1.2g 5kcal 3%	9g 81kcal 51%
16.09.2008 tiistai	23:09:37 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	330g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	23:09:42 ilta	Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	23:09:59 ilta	Mantelirouhe, 1 rkl	8g	46.2kcal	1.7g 7kcal 15%	0.4g 2kcal 4%	4g 36kcal 81%
16.09.2008 tiistai	23:10:11 ilta	Vihreä salaatti, annos 100g	20g	4kcal	0.1g 0kcal 13%	0.7g 3kcal 73%	0.1g 1kcal 14%
16.09.2008 tiistai	23:10:15 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
16.09.2008 tiistai	23:10:19 ilta	Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala	24g	60kcal	2.2g 9kcal 15%	10.8g 43kcal 73%	0.8g 7kcal 12%
16.09.2008 tiistai	23:10:26 ilta	Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala	24g	60kcal	2.2g 9kcal 15%	10.8g 43kcal 73%	0.8g 7kcal 12%
16.09.2008 tiistai	23:10:44 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	40g	36kcal	6g 24kcal 68%	1g 4kcal 11%	0.8g 7kcal 21%
16.09.2008 tiistai	23:12:06 ilta	Meetvursti, Kotimainen, HK [1 siivu]	15g	60kcal	3.2g 13kcal 21%	0g 0kcal 0%	5.3g 47kcal 79%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1429.2kcal Erotus 1.4kcal Kuituja 28.4g			3332g	1430.5kcal	82.3g 329kcal 23%	152.5g 610kcal 43%	54.5g 490kcal 34%