| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.09.2008 maanantai | 14:46:30 päivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 30g | 3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:46:37 päivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:46:50 päivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 40g | 8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:47:00 päivä | Couscous, keittämätön, 3/4dl | 20g | 67.6kcal | 2.2g 9kcal 13% | 13.8g 55kcal 81% | 0.4g 4kcal 6% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:47:12 päivä | Kinkkusuikale (Pouttu) | 40g | 41.2kcal | 7.2g 29kcal 71% | 0.7g 3kcal 7% | 1g 9kcal 22% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:47:26 päivä | Hernemaissipaprika(eurosopper) | 50g | 42.5kcal | 2.3g 9kcal 22% | 7.5g 30kcal 73% | 0.3g 2kcal 6% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:47:41 päivä | Luonnonjogurtti rasvaton Ingman (0,5l) | 40g | 16kcal | 1.6g 7kcal 39% | 2.1g 8kcal 50% | 0.2g 2kcal 11% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:47:51 päivä | Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 20g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9g 36kcal 96% | 0.1g 1kcal 3% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:48:04 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 30g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:48:23 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 15:01:08 iltapäivä | Kivennäisvesi 100g | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 15:01:14 iltapäivä | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 15:01:20 iltapäivä | Luonnonjogurtti rasvaton Ingman (0,5l) | 110g | 44kcal | 4.5g 18kcal 39% | 5.8g 23kcal 50% | 0.6g 5kcal 11% |
| 29.09.2008 maanantai | 15:01:25 iltapäivä | Vehnänlese Sydänystävä | 4g | 5.6kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 39% | 0.1g 1kcal 22% |
| 29.09.2008 maanantai | 15:01:32 iltapäivä | Lehtileipä (Kavli), annos 5g | 10g | 33.5kcal | 1g 4kcal 12% | 7g 28kcal 84% | 0.2g 2kcal 5% |
| 29.09.2008 maanantai | 15:01:38 iltapäivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 29.09.2008 maanantai | 15:01:45 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 30g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 29.09.2008 maanantai | 15:01:51 iltapäivä | Palvikinkku (Euroshopper), annos 15g | 20g | 18kcal | 2.4g 10kcal 53% | 1g 4kcal 22% | 0.5g 5kcal 25% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:17:32 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:17:45 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:18:11 ilta | Rypsiöljy rainbow | 7.63g | 68.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.6g 69kcal 100% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:18:11 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 15.27g | 41.2kcal | 4.6g 18kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 56% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:18:11 ilta | Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 22.9g | 82.4kcal | 3g 12kcal 15% | 16g 64kcal 80% | 0.5g 4kcal 5% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:18:11 ilta | Sipuli (kuorittu) | 38.17g | 10.3kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.8g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:18:11 ilta | Porkkana, kuorittu | 49.62g | 13.9kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.6g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:18:11 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 76.34g | 45.8kcal | 1.1g 5kcal 10% | 9.9g 40kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:18:11 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 40.46g | 57.7kcal | 5.1g 20kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 4.1g 37kcal 64% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:18:11 ilta | Korppujauho (Fineli) | 11.45g | 41.9kcal | 1.2g 5kcal 12% | 8.6g 34kcal 85% | 0.1g 1kcal 3% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:18:11 ilta | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 38.17g | 9.9kcal | 1.3g 5kcal 52% | 1.2g 5kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 21:23:00 ilta | Daim forest fruits, annos 54g | 19g | 103.6kcal | 0.7g 3kcal 3% | 11.3g 45kcal 44% | 6.2g 56kcal 54% |
| 29.09.2008 maanantai | 21:23:22 ilta | Bravo suklaa minttu jäätelö 1/3 litra | 200g | 440kcal | 9g 36kcal 8% | 42g 168kcal 38% | 26g 234kcal 53% |
| 29.09.2008 maanantai | 21:23:39 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 21:24:18 ilta | Sipsi,estrella Sourcream & Onion 50% Less Fat (Estrella), annos 100g | 200g | 870kcal | 12.4g 50kcal 6% | 129g 516kcal 60% | 33g 297kcal 34% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2260.1kcal Erotus 15.3kcal Kuituja 26.2g | 3083.01g | 2275.4kcal | 70.8g 283kcal 13% | 304.4g 1218kcal 54% | 84.4g 759kcal 34% | ||