KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.09.2008 tiistai	16:29:59 iltapäivä	Makuhetki kaura-mansikka puuro 40g	40g	140.4kcal	4.6g 19kcal 13%	24.8g 99kcal 71%	2.5g 22kcal 16%
30.09.2008 tiistai	16:30:09 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	900g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.09.2008 tiistai	16:30:28 iltapäivä	Kasvispihvi/pyörykkä (Fineli)	150g	196.1kcal	6.1g 24kcal 13%	22.2g 89kcal 47%	8.3g 74kcal 40%
30.09.2008 tiistai	16:31:02 iltapäivä	Näkkileipä, (Wasa sport)	16g	48.8kcal	1.4g 6kcal 12%	10.2g 41kcal 84%	0.2g 2kcal 4%
30.09.2008 tiistai	16:31:10 iltapäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
30.09.2008 tiistai	16:31:32 iltapäivä	Voileipäkurkku, X-tra (X-tra), annos 50g	50g	22.5kcal	0.5g 2kcal 9%	5g 20kcal 91%	0g 0kcal 0%
30.09.2008 tiistai	22:17:41 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.09.2008 tiistai	22:18:20 ilta	Patonki, Grillattu kananrinta (15 cm/puolikas) (Subway), annos 238g	400g	532.8kcal	43.6g 174kcal 34%	70.4g 282kcal 54%	7.2g 65kcal 12%
30.09.2008 tiistai	22:19:36 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
30.09.2008 tiistai	22:19:43 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
30.09.2008 tiistai	22:20:04 ilta	Kariniemen kananpojan Fileepihvi mandariinimarinadissa	150g	175.5kcal	24g 96kcal 55%	2.9g 11kcal 7%	7.5g 68kcal 39%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1142.1kcal Erotus 22kcal Kuituja 10.3g			2271g	1164.1kcal	81.2g 325kcal 28%	137g 548kcal 48%	30g 270kcal 24%