KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.01.2014 tiistai	06:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2014 tiistai	06:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	250g	117.5kcal	4.6g 18kcal 17%	17.9g 72kcal 65%	2.3g 21kcal 19%
28.01.2014 tiistai	06:00:00 aamu	Soijajuoma, soijamaito, ei lisättyä sokeria (Fineli)	300g	119kcal	10.8g 43kcal 39%	4.7g 19kcal 17%	5.3g 48kcal 44%
28.01.2014 tiistai	06:00:00 aamu	Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli)	35g	93.5kcal	3g 12kcal 13%	16.2g 65kcal 72%	1.5g 13kcal 15%
28.01.2014 tiistai	06:00:00 aamu	Sitruuna kuorittu (Fineli)	30g	12.3kcal	0.2g 1kcal 12%	0.7g 3kcal 42%	0.3g 3kcal 47%
28.01.2014 tiistai	06:00:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
28.01.2014 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Pinaattikeitto (Fineli)	300g	167.6kcal	7.5g 30kcal 18%	14.1g 56kcal 34%	8.7g 79kcal 48%
28.01.2014 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
28.01.2014 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	60g	135kcal	4g 16kcal 13%	24.4g 98kcal 81%	0.8g 8kcal 6%
28.01.2014 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2014 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl	12g	64.2kcal	3.1g 12kcal 19%	1.5g 6kcal 9%	5.2g 46kcal 72%
28.01.2014 tiistai	13:00:00 päivä	Soija 90, soijaproteiini-isolaatti	20g	77.6kcal	17.6g 70kcal 90%	0.2g 1kcal 1%	0.8g 7kcal 9%
28.01.2014 tiistai	17:50:32 iltapäivä	Paprika, punainen	23.83g	6.1kcal	0.2g 1kcal 14%	1.1g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
28.01.2014 tiistai	17:50:32 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	8g	2.4kcal	0.1g 0kcal 19%	0.4g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
28.01.2014 tiistai	17:50:32 iltapäivä	Valkosipuli (Fineli)	2g	2.2kcal	0.2g 1kcal 31%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
28.01.2014 tiistai	17:50:32 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	96.67g	22kcal	0.5g 2kcal 12%	3.3g 13kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
28.01.2014 tiistai	17:50:32 iltapäivä	Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha	125g	150kcal	20g 80kcal 66%	0g 0kcal 0%	4.7g 42kcal 35%
28.01.2014 tiistai	17:50:32 iltapäivä	Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g	4.17g	2.5kcal	0.1g 0kcal 7%	0.4g 1kcal 24%	0.4g 4kcal 69%
28.01.2014 tiistai	17:50:32 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2014 tiistai	17:50:32 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	3.33g	11.4kcal	0.3g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 84%	0g 0kcal 3%
28.01.2014 tiistai	17:52:05 iltapäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	60g	135kcal	4g 16kcal 13%	24.4g 98kcal 81%	0.8g 8kcal 6%
28.01.2014 tiistai	17:52:31 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
28.01.2014 tiistai	17:53:39 iltapäivä	Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli)	35g	93.5kcal	3g 12kcal 13%	16.2g 65kcal 72%	1.5g 13kcal 15%
28.01.2014 tiistai	17:53:55 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2014 tiistai	17:54:13 iltapäivä	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	30kcal	2.9g 12kcal 43%	3.6g 14kcal 54%	0.1g 1kcal 3%
28.01.2014 tiistai	17:54:37 iltapäivä	Devisol d-vitamiinitabletti 20 mikrog (Orion pharma), annos 0.39g	0.4g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2014 tiistai	17:54:53 iltapäivä	Magnesium diasporal 250 aktiv (Protina pharm), annos 4g	4g	8.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2014 tiistai	22:22:27 ilta	Eldorado mustaviinimarjamehutiiviste (Eldorado), annos 500g	20g	10.6kcal	0g 0kcal 1%	2.6g 10kcal 98%	0g 0kcal 2%
28.01.2014 tiistai	22:23:01 ilta	Näkkileipä, Vaasan maukas	30g	93kcal	3g 12kcal 13%	18.6g 74kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
Virheprosentti 6.3% Laskettu kokonaisenergia 1462.2kcal Erotus 98.8kcal Kuituja 35g			3084.4g	1561kcal	99.2g 397kcal 27%	153.7g 615kcal 42%	50.1g 451kcal 31%