| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.02.2014 lauantai | 08:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2014 lauantai | 08:30:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 220g | 103.4kcal | 4g 16kcal 17% | 15.8g 63kcal 65% | 2g 18kcal 19% |
| 01.02.2014 lauantai | 08:30:00 aamu | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 70g | 157.5kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.5g 114kcal 81% | 1g 9kcal 6% |
| 01.02.2014 lauantai | 08:30:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 39% | 0.9g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 01.02.2014 lauantai | 08:30:00 aamu | Margariini 60%, flora laktoositon (Fineli) | 5g | 26.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 01.02.2014 lauantai | 08:30:00 aamu | Soijajuoma, soijamaito, ei lisättyä sokeria (Fineli) | 300g | 119kcal | 10.8g 43kcal 39% | 4.7g 19kcal 17% | 5.3g 48kcal 44% |
| 01.02.2014 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, voi (Fineli) | 300g | 249.1kcal | 32.8g 131kcal 54% | 8.4g 34kcal 14% | 8.8g 79kcal 32% |
| 01.02.2014 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 35g | 78.8kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.3g 57kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 01.02.2014 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 130g | 29.6kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.5g 18kcal 74% | 0.4g 4kcal 14% |
| 01.02.2014 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Cashew pähkinä | 12g | 69.2kcal | 2.1g 8kcal 12% | 2.2g 9kcal 13% | 5.8g 52kcal 75% |
| 01.02.2014 lauantai | 15:30:00 iltapäivä | Voileipäkakku, liha (Fineli) | 100g | 196.7kcal | 9.1g 36kcal 19% | 12.1g 48kcal 25% | 12.1g 109kcal 56% |
| 01.02.2014 lauantai | 15:30:00 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 450g | 14.4kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 5kcal 38% | 0.4g 3kcal 23% |
| 01.02.2014 lauantai | 17:50:00 iltapäivä | Soija 90, soijaproteiini-isolaatti | 20g | 77.6kcal | 17.6g 70kcal 90% | 0.2g 1kcal 1% | 0.8g 7kcal 9% |
| 01.02.2014 lauantai | 18:00:00 ilta | Hirvenlihasäilyke (Kylmänen), annos 100g | 80g | 196kcal | 12g 48kcal 36% | 3.2g 13kcal 10% | 8g 72kcal 54% |
| 01.02.2014 lauantai | 18:00:00 ilta | Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) | 350g | 116.7kcal | 2.2g 9kcal 9% | 19.8g 79kcal 84% | 0.7g 6kcal 7% |
| 01.02.2014 lauantai | 18:00:00 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 60g | 135kcal | 4g 16kcal 13% | 24.4g 98kcal 81% | 0.8g 8kcal 6% |
| 01.02.2014 lauantai | 18:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2014 lauantai | 21:41:57 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2014 lauantai | 21:43:46 ilta | Devisol d-vitamiinitabletti 20 mikrog (Orion pharma), annos 0.39g | 0.8g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2014 lauantai | 21:50:13 ilta | Tomaatti (Fineli) | 150g | 34.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.2g 21kcal 74% | 0.5g 4kcal 14% |
| Virheprosentti 9.7% Laskettu kokonaisenergia 1456.9kcal Erotus 156kcal Kuituja 42g | 3782.8g | 1612.9kcal | 105.7g 423kcal 29% | 145.5g 582kcal 40% | 50.3g 452kcal 31% | ||