KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.02.2014 maanantai	05:30:00 aamuyö	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	70g	157.5kcal	4.7g 19kcal 13%	28.5g 114kcal 81%	1g 9kcal 6%
03.02.2014 maanantai	05:30:00 aamuyö	Devisol d-vitamiinitabletti 20 mikrog (Orion pharma), annos 0.39g	0.8g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2014 maanantai	06:00:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
03.02.2014 maanantai	06:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	250g	117.5kcal	4.6g 18kcal 17%	17.9g 72kcal 65%	2.3g 21kcal 19%
03.02.2014 maanantai	06:00:00 aamu	Tomaatti (Fineli)	120g	27.3kcal	0.7g 3kcal 12%	4.1g 17kcal 74%	0.4g 3kcal 14%
03.02.2014 maanantai	07:21:53 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2014 maanantai	11:17:03 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2014 maanantai	11:17:48 aamupäivä	Kanakeitto kasviksia (Fineli)	300g	285.5kcal	27.6g 111kcal 39%	2.6g 10kcal 4%	18.3g 165kcal 58%
03.02.2014 maanantai	11:18:08 aamupäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	70g	157.5kcal	4.7g 19kcal 13%	28.5g 114kcal 81%	1g 9kcal 6%
03.02.2014 maanantai	11:18:31 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2014 maanantai	11:19:04 aamupäivä	Cashew pähkinä	10g	57.7kcal	1.8g 7kcal 12%	1.8g 7kcal 13%	4.8g 43kcal 75%
03.02.2014 maanantai	11:19:49 aamupäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	120g	56.5kcal	0.7g 3kcal 6%	10.7g 43kcal 88%	0.4g 3kcal 7%
03.02.2014 maanantai	13:00:00 päivä	Magnesiumrakeer (Diasporal), annos 1.35g	1g	1.8kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 95%	0g 0kcal 5%
03.02.2014 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2014 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Kanakeitto kasviksia (Fineli)	300g	285.5kcal	27.6g 111kcal 39%	2.6g 10kcal 4%	18.3g 165kcal 58%
03.02.2014 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	60g	135kcal	4g 16kcal 13%	24.4g 98kcal 81%	0.8g 8kcal 6%
03.02.2014 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Soija 90, soijaproteiini-isolaatti	20g	77.6kcal	17.6g 70kcal 90%	0.2g 1kcal 1%	0.8g 7kcal 9%
03.02.2014 maanantai	19:27:59 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
03.02.2014 maanantai	22:05:12 ilta	Rahka, valio	80g	52kcal	8g 32kcal 67%	3.4g 13kcal 28%	0.2g 2kcal 5%
03.02.2014 maanantai	22:05:45 ilta	Kiisseli, vadelmakeitto (Fineli)	80g	41.6kcal	0.2g 1kcal 2%	9.1g 36kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 1392.5kcal Erotus 71.8kcal Kuituja 31.4g			3231.8g	1464.2kcal	103.2g 413kcal 30%	135.2g 541kcal 39%	48.7g 439kcal 32%