KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.02.2008 keskiviikko	10:10:02 aamupäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	360g	160.8kcal	0.7g 3kcal 2%	33.9g 136kcal 96%	0.4g 3kcal 2%
13.02.2008 keskiviikko	10:10:43 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.02.2008 keskiviikko	14:31:20 päivä	Kaalilaatikko,puuroutuva riisi,jauheliha	300g	327kcal	13.5g 54kcal 16%	16.2g 65kcal 20%	23.4g 211kcal 64%
13.02.2008 keskiviikko	14:32:40 päivä	Puolukkahillo, Dronningholm	46g	61.2kcal	0.1g 1kcal 1%	14.6g 58kcal 97%	0.1g 1kcal 2%
13.02.2008 keskiviikko	14:33:25 päivä	Tomaattimehu Rainbow	218g	32.7kcal	2.2g 9kcal 23%	7.4g 30kcal 77%	0g 0kcal 0%
13.02.2008 keskiviikko	15:43:33 iltapäivä	Herkkusienikeitto, Knorr 2,5 dl annos	300g	132kcal	3.6g 14kcal 11%	11.4g 46kcal 34%	8.4g 76kcal 56%
13.02.2008 keskiviikko	15:44:30 iltapäivä	Ruissydän (Vaasan), annos 26g	52g	98.8kcal	3.6g 15kcal 15%	19.2g 77kcal 79%	0.7g 7kcal 7%
13.02.2008 keskiviikko	15:45:34 iltapäivä	Herkkusieni säilyke (Fineli)	120g	20.3kcal	2.5g 10kcal 71%	0.2g 1kcal 7%	0.4g 3kcal 23%
13.02.2008 keskiviikko	16:32:42 iltapäivä	Herkkusienikeitto, Knorr 2,5 dl annos	300g	132kcal	3.6g 14kcal 11%	11.4g 46kcal 34%	8.4g 76kcal 56%
13.02.2008 keskiviikko	18:38:18 ilta	Tomaattimehu Rainbow	150g	22.5kcal	1.5g 6kcal 23%	5.1g 20kcal 77%	0g 0kcal 0%
13.02.2008 keskiviikko	18:38:48 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	183g	86.2kcal	1g 4kcal 6%	16.3g 65kcal 88%	0.5g 5kcal 7%
13.02.2008 keskiviikko	18:39:19 ilta	Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit 0%, kirsikka, 4x125g	125g	68.8kcal	5.9g 24kcal 34%	11.1g 45kcal 64%	0.1g 1kcal 2%
13.02.2008 keskiviikko	19:15:08 ilta	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	15g	54kcal	1.7g 7kcal 12%	10.5g 42kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
13.02.2008 keskiviikko	19:16:44 ilta	Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli	16g	25.6kcal	1.3g 5kcal 19%	0.6g 3kcal 10%	2.1g 19kcal 71%
13.02.2008 keskiviikko	19:17:16 ilta	Maksamakkara, Herra Snellmanin	21g	50.4kcal	2.1g 8kcal 17%	0.3g 1kcal 2%	4.4g 40kcal 81%
13.02.2008 keskiviikko	19:19:51 ilta	Tomaatti, tuore	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
13.02.2008 keskiviikko	19:20:18 ilta	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
13.02.2008 keskiviikko	19:25:25 ilta	Viili, 1% (Ingman Arla)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1432.9kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 26g			2766g	1452kcal	58.8g 235kcal 16%	182.9g 732kcal 51%	51.8g 466kcal 33%