KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.02.2008 tiistai	08:50:32 aamu	Ruissydän (Vaasan), annos 26g	52g	98.8kcal	3.6g 15kcal 15%	19.2g 77kcal 79%	0.7g 7kcal 7%
19.02.2008 tiistai	08:51:39 aamu	Sitruunateejuomajauhe valmistamaton	32g	124.8kcal	0.1g 1kcal 0%	30.5g 122kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.02.2008 tiistai	08:54:18 aamu	Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g)	25g	25kcal	4.8g 19kcal 75%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 21%
19.02.2008 tiistai	12:17:29 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	420g	187.7kcal	0.8g 3kcal 2%	39.6g 158kcal 96%	0.4g 4kcal 2%
19.02.2008 tiistai	12:17:40 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
19.02.2008 tiistai	13:51:19 päivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	82g	45.1kcal	1.3g 5kcal 11%	10.8g 43kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
19.02.2008 tiistai	13:52:54 päivä	Porsaanfile uunissa	110g	160.6kcal	31.2g 125kcal 78%	0g 0kcal 0%	3.9g 35kcal 22%
19.02.2008 tiistai	13:54:38 päivä	Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl	97g	82.5kcal	1.4g 5kcal 7%	4.3g 17kcal 20%	6.8g 61kcal 73%
19.02.2008 tiistai	13:55:15 päivä	Kaali, valkokaali	51g	10.8kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
19.02.2008 tiistai	13:55:37 päivä	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	82g	49.2kcal	0.3g 1kcal 3%	12.3g 49kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
19.02.2008 tiistai	13:56:35 päivä	Tomaattimehu Rainbow	196g	29.4kcal	2g 8kcal 23%	6.7g 27kcal 77%	0g 0kcal 0%
19.02.2008 tiistai	16:21:46 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	194g	91.4kcal	1.1g 4kcal 6%	17.3g 69kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
19.02.2008 tiistai	16:22:46 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	64g	14.6kcal	0.4g 1kcal 12%	2.2g 9kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
19.02.2008 tiistai	16:23:16 iltapäivä	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	27.5g	59.1kcal	2.3g 9kcal 16%	11.3g 45kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
19.02.2008 tiistai	16:24:26 iltapäivä	Tuorejuusto, rasvaa 13 % (Fineli)	17g	28.4kcal	1.3g 5kcal 18%	0.7g 3kcal 10%	2.2g 20kcal 72%
19.02.2008 tiistai	16:24:42 iltapäivä	Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit 0%, kirsikka, 4x125g	125g	68.8kcal	5.9g 24kcal 34%	11.1g 45kcal 64%	0.1g 1kcal 2%
19.02.2008 tiistai	18:47:55 ilta	Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit 0%, kirsikka, 4x125g	125g	68.8kcal	5.9g 24kcal 34%	11.1g 45kcal 64%	0.1g 1kcal 2%
19.02.2008 tiistai	18:48:59 ilta	Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli	19g	30.4kcal	1.5g 6kcal 19%	0.8g 3kcal 10%	2.5g 22kcal 71%
19.02.2008 tiistai	18:50:06 ilta	Kinkku, JärviSuomen palvikinkku3%	24g	24kcal	4.3g 17kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 26%
19.02.2008 tiistai	18:50:29 ilta	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	28g	60.2kcal	2.3g 9kcal 16%	11.5g 46kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
19.02.2008 tiistai	20:24:06 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	108g	48.3kcal	0.2g 1kcal 2%	10.2g 41kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
19.02.2008 tiistai	20:24:24 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	65g	13.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.5g 10kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
19.02.2008 tiistai	20:24:45 ilta	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	27.5g	59.1kcal	2.3g 9kcal 16%	11.3g 45kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
19.02.2008 tiistai	20:25:02 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1433.8kcal Erotus 38.7kcal Kuituja 33.5g			2136g	1472.4kcal	79.2g 317kcal 22%	223.6g 894kcal 62%	24.7g 222kcal 16%