KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.04.2008 tiistai	07:57:13 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	113g	37.3kcal	3.7g 15kcal 40%	5.5g 22kcal 60%	0g 0kcal 0%
08.04.2008 tiistai	07:57:31 aamu	Kaurahiutale MyllynParas, 1dl	40g	140kcal	5.6g 22kcal 16%	22.4g 90kcal 65%	3g 27kcal 19%
08.04.2008 tiistai	12:45:08 päivä	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	27.5g	59.1kcal	2.3g 9kcal 16%	11.3g 45kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
08.04.2008 tiistai	12:45:22 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	123g	55kcal	0.2g 1kcal 2%	11.6g 46kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
08.04.2008 tiistai	12:45:44 päivä	Tomaattimehu Rainbow	291g	43.7kcal	2.9g 12kcal 23%	9.9g 40kcal 77%	0g 0kcal 0%
08.04.2008 tiistai	12:46:53 päivä	Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g	94.83g	177.3kcal	12.3g 49kcal 28%	2.4g 9kcal 5%	13.3g 119kcal 67%
08.04.2008 tiistai	12:46:53 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	75.86g	45.5kcal	1.1g 5kcal 10%	9.9g 39kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
08.04.2008 tiistai	12:46:53 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	61.64g	17.3kcal	0.4g 1kcal 9%	3.7g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
08.04.2008 tiistai	12:46:53 päivä	Vesi	31.67g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2008 tiistai	12:47:32 päivä	Porkkanaraaste 200g	224g	60.5kcal	1.3g 5kcal 9%	11.9g 47kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
08.04.2008 tiistai	13:39:00 päivä	Punajuuri (Fineli)	108g	41.5kcal	1.1g 4kcal 12%	7.5g 30kcal 83%	0.2g 2kcal 5%
08.04.2008 tiistai	15:44:51 iltapäivä	Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl	205g	123kcal	7.8g 31kcal 26%	10.3g 41kcal 35%	5.1g 46kcal 39%
08.04.2008 tiistai	15:46:15 iltapäivä	Maitorahka, Valio, 0,3	59.61g	38.7kcal	6.6g 26kcal 69%	2.5g 10kcal 27%	0.2g 2kcal 4%
08.04.2008 tiistai	15:46:15 iltapäivä	Hedelmätäysmehu, Rainbow	71.54g	32.2kcal	0.7g 3kcal 7%	7.9g 31kcal 77%	0.7g 6kcal 16%
08.04.2008 tiistai	15:46:15 iltapäivä	Persikka, säilötty, Rainbow	57.23g	31.5kcal	0.3g 1kcal 4%	7.4g 30kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
08.04.2008 tiistai	15:46:15 iltapäivä	Sokeri	3.62g	14.7kcal	0g 0kcal 0%	3.6g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.04.2008 tiistai	16:57:30 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	127g	56.7kcal	0.2g 1kcal 2%	12g 48kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
08.04.2008 tiistai	16:57:42 iltapäivä	Kinkku, HK Saunapalvi	19g	19kcal	2.9g 11kcal 58%	0.8g 3kcal 16%	0.6g 5kcal 26%
08.04.2008 tiistai	16:57:55 iltapäivä	Sitruunateejuomajauhe valmistamaton, makeutettu pikatee (Fineli)	15g	58.4kcal	0.1g 0kcal 1%	14.3g 57kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.04.2008 tiistai	16:58:05 iltapäivä	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	27.5g	59.1kcal	2.3g 9kcal 16%	11.3g 45kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
08.04.2008 tiistai	16:58:19 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	64g	14.6kcal	0.4g 1kcal 12%	2.2g 9kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
08.04.2008 tiistai	18:50:37 ilta	Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl	150g	90kcal	5.7g 23kcal 26%	7.5g 30kcal 35%	3.8g 34kcal 39%
08.04.2008 tiistai	18:51:25 ilta	Aprikoosi mehussa rainbow	80g	32kcal	0.4g 2kcal 5%	7.2g 29kcal 95%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1222.1kcal Erotus 24.9kcal Kuituja 25.4g			2070g	1247kcal	58.2g 233kcal 19%	182.8g 731kcal 60%	28.7g 258kcal 21%