KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.05.2011 tiistai	05:03:30 aamuyö	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
24.05.2011 tiistai	05:51:15 aamuyö	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
24.05.2011 tiistai	05:54:01 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.05.2011 tiistai	05:55:00 aamuyö	Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow)	400g	260kcal	10.4g 42kcal 16%	26g 104kcal 39%	13.2g 119kcal 45%
24.05.2011 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	120g	300kcal	9.5g 38kcal 13%	57.6g 230kcal 80%	2.3g 21kcal 7%
24.05.2011 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	110g	222.2kcal	14.1g 56kcal 25%	0.4g 1kcal 1%	18.5g 167kcal 74%
24.05.2011 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
24.05.2011 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
24.05.2011 tiistai	16:26:11 iltapäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	35g	78.8kcal	2.4g 9kcal 13%	14.3g 57kcal 81%	0.5g 4kcal 6%
24.05.2011 tiistai	16:26:41 iltapäivä	Sulatejuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g	3g	4.8kcal	0.6g 2kcal 51%	0.2g 1kcal 15%	0.2g 2kcal 34%
24.05.2011 tiistai	16:27:10 iltapäivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	20g	28.4kcal	5.6g 22kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.6g 6kcal 20%
24.05.2011 tiistai	16:27:33 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	705g	52kcal	6.1g 25kcal 48%	6.6g 27kcal 52%	0g 0kcal 0%
24.05.2011 tiistai	18:52:49 ilta	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	127g	285.8kcal	8.5g 34kcal 13%	51.7g 207kcal 81%	1.8g 16kcal 6%
24.05.2011 tiistai	18:52:58 ilta	Sulatejuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g	14g	22.4kcal	2.8g 11kcal 51%	0.8g 3kcal 15%	0.8g 8kcal 34%
24.05.2011 tiistai	18:53:11 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	30g	42.6kcal	8.4g 34kcal 80%	0.1g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 20%
24.05.2011 tiistai	18:55:12 ilta	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
24.05.2011 tiistai	19:17:57 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1562.8kcal Erotus 42.8kcal Kuituja 39.1g			3151g	1605.7kcal	96.8g 387kcal 25%	167.9g 671kcal 43%	56g 504kcal 32%