KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.05.2011 keskiviikko	04:58:03 aamuyö	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
25.05.2011 keskiviikko	05:30:11 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.05.2011 keskiviikko	05:30:29 aamuyö	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
25.05.2011 keskiviikko	05:30:44 aamuyö	Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow)	400g	260kcal	10.4g 42kcal 16%	26g 104kcal 39%	13.2g 119kcal 45%
25.05.2011 keskiviikko	05:34:37 aamuyö	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	50g	112.5kcal	3.4g 13kcal 13%	20.4g 81kcal 81%	0.7g 6kcal 6%
25.05.2011 keskiviikko	05:34:46 aamuyö	Sulatejuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g	4g	6.4kcal	0.8g 3kcal 51%	0.2g 1kcal 15%	0.2g 2kcal 34%
25.05.2011 keskiviikko	05:34:55 aamuyö	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
25.05.2011 keskiviikko	05:35:19 aamuyö	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	5g	7.1kcal	1.4g 6kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 20%
25.05.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	82g	16.6kcal	0.5g 2kcal 12%	3.1g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
25.05.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	115g	258.8kcal	7.7g 31kcal 13%	46.8g 187kcal 81%	1.6g 15kcal 6%
25.05.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Sulatejuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g	10g	16kcal	2g 8kcal 51%	0.6g 2kcal 15%	0.6g 5kcal 34%
25.05.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	25g	35.5kcal	7g 28kcal 80%	0.1g 0kcal 1%	0.8g 7kcal 20%
25.05.2011 keskiviikko	16:31:08 iltapäivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	15g	21.3kcal	4.2g 17kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.5g 4kcal 20%
25.05.2011 keskiviikko	16:31:13 iltapäivä	Sulatejuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g	3g	4.8kcal	0.6g 2kcal 51%	0.2g 1kcal 15%	0.2g 2kcal 34%
25.05.2011 keskiviikko	16:31:19 iltapäivä	Punajuurisalaatti (Rainbow), annos 40g	18g	16.2kcal	0.1g 0kcal 3%	1.2g 5kcal 31%	1.2g 11kcal 66%
25.05.2011 keskiviikko	16:31:25 iltapäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	42g	94.5kcal	2.8g 11kcal 13%	17.1g 68kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
25.05.2011 keskiviikko	16:31:47 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	940g	69.3kcal	8.2g 33kcal 48%	8.8g 35kcal 52%	0g 0kcal 0%
25.05.2011 keskiviikko	17:54:47 iltapäivä	Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g	150g	210kcal	11.9g 47kcal 23%	27g 108kcal 52%	6g 54kcal 26%
25.05.2011 keskiviikko	19:11:23 ilta	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	200g	287.1kcal	19.3g 77kcal 27%	4.1g 16kcal 6%	21.7g 195kcal 68%
25.05.2011 keskiviikko	19:11:48 ilta	Punajuurisalaatti (Rainbow), annos 40g	100g	90kcal	0.6g 2kcal 3%	6.8g 27kcal 31%	6.5g 59kcal 66%
25.05.2011 keskiviikko	19:21:28 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.05.2011 keskiviikko	20:03:58 ilta	Kalaöljykapseli,Möllerin Omega-3	2g	14.8kcal	0.4g 2kcal 10%	0.2g 1kcal 5%	1.4g 13kcal 85%
25.05.2011 keskiviikko	20:08:27 ilta	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	80g	180kcal	5.4g 22kcal 13%	32.6g 130kcal 81%	1.1g 10kcal 6%
25.05.2011 keskiviikko	20:08:43 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	134g	27.2kcal	0.8g 3kcal 12%	5.1g 20kcal 75%	0.4g 4kcal 13%
25.05.2011 keskiviikko	20:15:17 ilta	Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen (Fineli)	5g	14.9kcal	0.9g 4kcal 25%	0.1g 1kcal 3%	1.2g 11kcal 72%
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1856.8kcal Erotus 63.7kcal Kuituja 38.5g			3555g	1920.5kcal	104.3g 417kcal 23%	203.4g 813kcal 44%	69.6g 626kcal 34%