| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.05.2011 sunnuntai | 04:57:10 aamuyö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 04:57:18 aamuyö | Kalaöljykapseli,Möllerin Omega-3 | 2g | 14.8kcal | 0.4g 2kcal 10% | 0.2g 1kcal 5% | 1.4g 13kcal 85% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 06:23:10 aamu | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 50g | 112.5kcal | 3.4g 13kcal 13% | 20.4g 81kcal 81% | 0.7g 6kcal 6% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 06:23:19 aamu | Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen (Fineli) | 6g | 17.9kcal | 1.1g 4kcal 25% | 0.2g 1kcal 3% | 1.4g 13kcal 72% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 06:23:39 aamu | Jogurtti,kahvi (Ingman) 200g | 200g | 180kcal | 6.8g 27kcal 15% | 30g 120kcal 66% | 4g 36kcal 20% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 09:50:45 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 10:14:40 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 170g | 65.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.9g 55kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 10:16:53 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 10:58:35 aamupäivä | Lihamakaronilaatikko (sianliha + lihaliemi) | 321g | 401.3kcal | 28.6g 114kcal 27% | 28.6g 114kcal 27% | 21.8g 196kcal 46% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 12:34:26 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 13:57:08 päivä | Linessa vaniljarahka | 100g | 87kcal | 6.2g 25kcal 28% | 15.2g 61kcal 70% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 15:18:57 iltapäivä | Lihamakaronilaatikko (sianliha + lihaliemi) | 321g | 401.3kcal | 28.6g 114kcal 27% | 28.6g 114kcal 27% | 21.8g 196kcal 46% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 17:44:11 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 170g | 65.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.9g 55kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 17:56:20 iltapäivä | Maapähkinä (Fineli) | 17g | 96.6kcal | 4.4g 17kcal 19% | 2.2g 9kcal 10% | 7.3g 66kcal 71% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 18:31:09 ilta | Lihamakaronilaatikko (sianliha + lihaliemi) | 321g | 401.3kcal | 28.6g 114kcal 27% | 28.6g 114kcal 27% | 21.8g 196kcal 46% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 18:52:05 ilta | Linessa vaniljarahka | 150g | 130.5kcal | 9.3g 37kcal 28% | 22.8g 91kcal 70% | 0.3g 3kcal 2% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 2121.3kcal Erotus 43.2kcal Kuituja 17.1g | 3538g | 2078.1kcal | 130g 520kcal 25% | 217.6g 871kcal 41% | 81.2g 731kcal 34% | ||