| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2011 lauantai | 05:35:02 aamuyö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 07:22:09 aamu | Elovena kaurapalat (Raisio), annos 33g | 101g | 213.1kcal | 9.2g 37kcal 18% | 36.3g 145kcal 70% | 2.8g 25kcal 12% |
| 13.08.2011 lauantai | 07:22:25 aamu | Saunapalvi, Atria | 50g | 45kcal | 8g 32kcal 69% | 0.7g 3kcal 6% | 1.3g 12kcal 25% |
| 13.08.2011 lauantai | 07:22:34 aamu | Kippari, savunmakuinen sulatejuusto, yksi viipale | 30g | 102kcal | 6.6g 26kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 7.8g 70kcal 73% |
| 13.08.2011 lauantai | 07:24:24 aamu | Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g | 50g | 30kcal | 5g 20kcal 68% | 2g 8kcal 27% | 0.2g 1kcal 5% |
| 13.08.2011 lauantai | 07:24:31 aamu | Punaherukka (Fineli) | 50g | 28.3kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.8g 15kcal 76% | 0.2g 2kcal 9% |
| 13.08.2011 lauantai | 11:09:32 aamupäivä | Lemon virvoitusjuoma (Freeway lidl), annos 2000g | 400g | 172kcal | 0g 0kcal 0% | 41.6g 166kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 11:10:35 aamupäivä | Kalapaistos (Hk), annos 300g | 300g | 270kcal | 23.1g 92kcal 35% | 21.6g 86kcal 33% | 9.3g 84kcal 32% |
| 13.08.2011 lauantai | 11:18:05 aamupäivä | Lindt excellence 70 % dark (Lindt), annos 20g | 25g | 130kcal | 2g 8kcal 6% | 8.3g 33kcal 25% | 10g 90kcal 69% |
| 13.08.2011 lauantai | 13:54:21 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 13:58:39 päivä | Elovena kaurapalat (Raisio), annos 33g | 29g | 61.2kcal | 2.6g 11kcal 18% | 10.4g 42kcal 70% | 0.8g 7kcal 12% |
| 13.08.2011 lauantai | 13:58:51 päivä | Klassikko Aito saunapalvi (Portti) | 25g | 25kcal | 4.5g 18kcal 70% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 26% |
| 13.08.2011 lauantai | 13:59:00 päivä | Kippari, savunmakuinen sulatejuusto, yksi viipale | 10g | 34kcal | 2.2g 9kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 73% |
| 13.08.2011 lauantai | 16:51:37 iltapäivä | Punaherukka (Fineli) | 101g | 57.2kcal | 1.5g 6kcal 15% | 7.6g 30kcal 76% | 0.4g 4kcal 9% |
| 13.08.2011 lauantai | 16:51:55 iltapäivä | Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g | 104g | 62.4kcal | 10.4g 42kcal 68% | 4.2g 17kcal 27% | 0.3g 3kcal 5% |
| 13.08.2011 lauantai | 16:52:05 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Wilhelm, kypsä grillipihvi 400g | 300g | 690kcal | 36g 144kcal 20% | 5.7g 23kcal 3% | 60g 540kcal 76% |
| 13.08.2011 lauantai | 20:26:37 ilta | Punaherukka (Fineli) | 147g | 83.3kcal | 2.1g 8kcal 15% | 11g 44kcal 76% | 0.6g 5kcal 9% |
| 13.08.2011 lauantai | 20:26:54 ilta | Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g | 200g | 120kcal | 20g 80kcal 68% | 8g 32kcal 27% | 0.6g 5kcal 5% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 2135.6kcal Erotus 65.3kcal Kuituja 38.8g | 2864g | 2200.9kcal | 142.1g 568kcal 27% | 172.1g 688kcal 32% | 97.6g 879kcal 41% | ||