| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.09.2011 torstai | 03:45:16 yö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2011 torstai | 05:13:46 aamuyö | Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli) | 200g | 159.4kcal | 9.6g 38kcal 25% | 23.8g 95kcal 63% | 2g 18kcal 12% |
| 01.09.2011 torstai | 05:13:53 aamuyö | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 01.09.2011 torstai | 05:14:05 aamuyö | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 01.09.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Perunamuusi (annos 100g) | 258g | 197.6kcal | 5.9g 24kcal 11% | 40.2g 161kcal 76% | 3.1g 28kcal 13% |
| 01.09.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli) | 98g | 293.2kcal | 22.4g 90kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 22.9g 206kcal 70% |
| 01.09.2011 torstai | 15:48:29 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2011 torstai | 16:12:32 iltapäivä | Vaniljavanukas (Ehrmann), annos 100g | 750g | 705kcal | 22.5g 90kcal 13% | 120g 480kcal 68% | 15g 135kcal 19% |
| 01.09.2011 torstai | 18:33:43 ilta | Perunamuusi (annos 100g) | 294g | 225.2kcal | 6.8g 27kcal 11% | 45.9g 183kcal 76% | 3.5g 32kcal 13% |
| 01.09.2011 torstai | 18:34:08 ilta | Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli) | 188g | 562.4kcal | 43g 172kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 43.9g 395kcal 70% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2356.7kcal Erotus 29.6kcal Kuituja 2.5g | 2788g | 2327.1kcal | 125.2g 501kcal 21% | 238.9g 956kcal 41% | 100g 900kcal 38% | ||