KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.03.2012 tiistai	07:36:49 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2012 tiistai	07:36:54 aamu	Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g	15g	133.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
27.03.2012 tiistai	07:37:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	90g	128.4kcal	11.3g 45kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	9.2g 83kcal 64%
27.03.2012 tiistai	11:29:40 aamupäivä	Porsaan kastikeliha (Pirkka), annos 100g	134g	402kcal	20.1g 80kcal 20%	0g 0kcal 0%	36.2g 326kcal 80%
27.03.2012 tiistai	11:29:56 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
27.03.2012 tiistai	11:30:17 aamupäivä	Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä (Fineli)	30g	68.2kcal	1.5g 6kcal 9%	5.3g 21kcal 32%	4.2g 38kcal 58%
27.03.2012 tiistai	11:30:44 aamupäivä	Oliivi, musta kivetön, Euroshopper	20g	22kcal	0.3g 1kcal 5%	0.4g 1kcal 6%	2.2g 20kcal 89%
27.03.2012 tiistai	11:31:02 aamupäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	50g	6.5kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
27.03.2012 tiistai	11:31:22 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2012 tiistai	11:31:28 aamupäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	20g	66kcal	0.4g 2kcal 2%	0.6g 2kcal 4%	7g 63kcal 94%
27.03.2012 tiistai	11:31:36 aamupäivä	Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g	5g	44.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
27.03.2012 tiistai	17:01:53 iltapäivä	Salaattisekoitus, Pirkka	85g	12.8kcal	0.9g 3kcal 24%	1.7g 7kcal 49%	0.4g 4kcal 27%
27.03.2012 tiistai	17:02:08 iltapäivä	Sianliha keskiarvo (Fineli)	165g	360.4kcal	30.2g 121kcal 33%	0g 0kcal 0%	26.9g 242kcal 67%
27.03.2012 tiistai	17:02:14 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	20g	146kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	16g 144kcal 99%
27.03.2012 tiistai	17:02:29 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	90g	21.7kcal	1.6g 7kcal 39%	2g 8kcal 47%	0.3g 2kcal 14%
27.03.2012 tiistai	17:02:46 iltapäivä	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	50g	17.4kcal	2.3g 9kcal 64%	1g 4kcal 27%	0.2g 1kcal 9%
27.03.2012 tiistai	21:01:38 ilta	Salaattisekoitus, Pirkka	145g	21.8kcal	1.5g 6kcal 24%	2.9g 12kcal 49%	0.7g 7kcal 27%
27.03.2012 tiistai	21:01:47 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	20g	146kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	16g 144kcal 99%
27.03.2012 tiistai	21:01:56 ilta	Oliiviöljy, extra virgin (Borges)	10g	89.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9.9g 89kcal 100%
27.03.2012 tiistai	21:02:27 ilta	Juusto, mozzarella (Fineli)	30g	78.2kcal	5.6g 22kcal 29%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 71%
27.03.2012 tiistai	21:03:08 ilta	Naudan lehtipihvi (Hk), annos 140g	140g	182kcal	30.8g 123kcal 67%	0g 0kcal 0%	6.9g 62kcal 33%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2111.6kcal Erotus 2.5kcal Kuituja 6.5g			1629g	2109.1kcal	122.2g 489kcal 23%	15.3g 61kcal 3%	173.5g 1562kcal 74%