| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.03.2012 torstai | 07:29:35 aamu | Porsaan kastikeliha (Pirkka), annos 100g | 130g | 390kcal | 19.5g 78kcal 20% | 0g 0kcal 0% | 35.1g 316kcal 80% |
| 29.03.2012 torstai | 07:30:02 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2012 torstai | 07:30:14 aamu | Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 15g | 133.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 29.03.2012 torstai | 07:53:03 aamu | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 15g | 49.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 5.3g 47kcal 94% |
| 29.03.2012 torstai | 12:09:40 päivä | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 34.7kcal | 4.6g 18kcal 64% | 1.9g 8kcal 27% | 0.3g 3kcal 9% |
| 29.03.2012 torstai | 12:10:04 päivä | Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 23.8kcal | 1.8g 7kcal 39% | 2.2g 9kcal 47% | 0.3g 3kcal 15% |
| 29.03.2012 torstai | 12:10:23 päivä | Sianliha keskiarvo (Fineli) | 75g | 163.8kcal | 13.7g 55kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 12.2g 110kcal 67% |
| 29.03.2012 torstai | 12:11:30 päivä | Hollandaise sauce (Kania), annos 300g | 150g | 361.5kcal | 1.5g 6kcal 2% | 7.5g 30kcal 8% | 36g 324kcal 90% |
| 29.03.2012 torstai | 12:12:04 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2012 torstai | 12:12:10 päivä | Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 15g | 133.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 29.03.2012 torstai | 12:20:42 päivä | Oliiviöljy, extra virgin (Borges) | 5g | 44.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 29.03.2012 torstai | 12:24:13 päivä | Salaattisekoitus, Pirkka | 100g | 15kcal | 1g 4kcal 24% | 2g 8kcal 49% | 0.5g 5kcal 27% |
| 29.03.2012 torstai | 12:32:54 päivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 20g | 66kcal | 0.4g 2kcal 2% | 0.6g 2kcal 4% | 7g 63kcal 94% |
| 29.03.2012 torstai | 14:09:36 päivä | Voi 60% rasvaa (Fineli) | 3.19g | 17.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 18kcal 99% |
| 29.03.2012 torstai | 14:09:36 päivä | Kananmuna 50g(kpl) | 0.73g | 0.9kcal | 0.1g 0kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.1g 1kcal 64% |
| 29.03.2012 torstai | 14:09:36 päivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 5.8g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 32% | 0.3g 1kcal 46% | 0.1g 1kcal 22% |
| 29.03.2012 torstai | 14:09:36 päivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 40.29g | 30.7kcal | 0.8g 3kcal 11% | 6.2g 25kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 29.03.2012 torstai | 14:11:32 päivä | Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli) | 100g | 299.2kcal | 22.9g 91kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 23.3g 210kcal 70% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1770.4kcal Erotus 1.7kcal Kuituja 5.2g | 1275.01g | 1772.1kcal | 67.9g 272kcal 15% | 21.2g 85kcal 5% | 157.1g 1414kcal 80% | ||