KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2008 keskiviikko	07:54:31 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	1250g	95kcal	11.3g 45kcal 47%	12.5g 50kcal 53%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	07:55:06 aamu	Puuro, puhdas kaura (Semper), annos 500g	30g	102kcal	3.9g 16kcal 18%	16.8g 67kcal 77%	0.5g 4kcal 5%
23.04.2008 keskiviikko	12:58:46 päivä	Nakkikeitto kevytnakista (Fineli)	350g	170.9kcal	9.7g 39kcal 23%	16.6g 66kcal 40%	6.7g 60kcal 37%
23.04.2008 keskiviikko	12:59:15 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	200g	89.4kcal	0.4g 2kcal 2%	18.8g 75kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
23.04.2008 keskiviikko	13:08:16 päivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	300g	222.5kcal	2.3g 9kcal 4%	46.5g 186kcal 90%	1.2g 11kcal 5%
23.04.2008 keskiviikko	21:56:06 ilta	Kylmäsavustettu kirjolohi (pirkka)	70g	126kcal	13.3g 53kcal 43%	0.1g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 56%
23.04.2008 keskiviikko	21:56:52 ilta	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	50g	45kcal	8.5g 34kcal 74%	0.3g 1kcal 2%	1.3g 11kcal 24%
23.04.2008 keskiviikko	21:57:34 ilta	ABC keksi (Kantola)	20g	78kcal	1.6g 6kcal 8%	12.4g 50kcal 64%	2.4g 22kcal 28%
23.04.2008 keskiviikko	21:59:01 ilta	Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g	30g	48kcal	6g 24kcal 51%	1.8g 7kcal 15%	1.8g 16kcal 34%
23.04.2008 keskiviikko	21:59:20 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
23.04.2008 keskiviikko	21:59:50 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
Virheprosentti 4.7% Laskettu kokonaisenergia 1107.8kcal Erotus 54.9kcal Kuituja 15.6g			2700g	1162.8kcal	84.2g 337kcal 30%	134g 536kcal 48%	26.1g 235kcal 21%