| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.04.2008 torstai | 07:55:16 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 750g | 57kcal | 6.8g 27kcal 47% | 7.5g 30kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 07:55:25 aamu | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 30g | 27kcal | 5.1g 20kcal 74% | 0.2g 1kcal 2% | 0.8g 7kcal 24% |
| 24.04.2008 torstai | 07:55:48 aamu | Ruispuuro, vesi, ruisjauho, suolaa (Fineli) | 150g | 55.4kcal | 1.6g 6kcal 13% | 10.1g 40kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 24.04.2008 torstai | 11:37:45 aamupäivä | Tonnikala vedessä, rainbow | 150g | 150kcal | 30g 120kcal 80% | 0.8g 3kcal 2% | 3g 27kcal 18% |
| 24.04.2008 torstai | 11:42:43 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 323.5kcal Erotus 4.8kcal Kuituja 4.6g | 1380g | 328.4kcal | 45.5g 182kcal 56% | 24.8g 99kcal 31% | 4.7g 42kcal 13% | ||