| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.03.2008 maanantai | 08:37:41 aamu | Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 200g | 92kcal | 6.6g 26kcal 29% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 29% |
| 10.03.2008 maanantai | 08:37:50 aamu | Mysli, hedelmäinen, Pirkka, 1 pkt | 100g | 310kcal | 8.4g 34kcal 10% | 66g 264kcal 81% | 3g 27kcal 8% |
| 10.03.2008 maanantai | 08:38:26 aamu | Vadelmahillo (Dronningholm) | 60g | 120kcal | 0.2g 1kcal 1% | 27.6g 110kcal 98% | 0.2g 2kcal 1% |
| 10.03.2008 maanantai | 19:12:27 ilta | Ruishampurilainen, naudanliha (Fineli) | 200g | 348.7kcal | 18.4g 74kcal 22% | 27.2g 109kcal 32% | 17.1g 154kcal 46% |
| 10.03.2008 maanantai | 19:12:48 ilta | Ryynimakkara, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 170g | 457.1kcal | 14.8g 59kcal 13% | 38.1g 153kcal 34% | 26.4g 238kcal 53% |
| 10.03.2008 maanantai | 19:14:28 ilta | Jauheliha-salamipizza, Saarioinen (300g) | 300g | 840kcal | 36g 144kcal 17% | 90g 360kcal 44% | 36g 324kcal 39% |
| 10.03.2008 maanantai | 19:38:49 ilta | Fanta | 500g | 215kcal | 0g 0kcal 0% | 53.5g 214kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.03.2008 maanantai | 19:40:44 ilta | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 140g | 154kcal | 32.2g 129kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 9% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2498kcal Erotus 38.8kcal Kuituja 21.9g | 1670g | 2536.8kcal | 116.6g 467kcal 19% | 312g 1248kcal 50% | 87.1g 784kcal 31% | ||