KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.04.2008 torstai	10:58:55 aamupäivä	Kananugetit 5 kpl (Kariniemi), annos 100g	200g	560kcal	30g 120kcal 22%	32g 128kcal 23%	34g 306kcal 55%
03.04.2008 torstai	10:59:13 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, 1 sokeripala	500g	106kcal	0g 0kcal 0%	26.5g 106kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.04.2008 torstai	10:59:54 aamupäivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
03.04.2008 torstai	11:00:31 aamupäivä	Vadelmahillo (Dronningholm)	45g	90kcal	0.2g 1kcal 1%	20.7g 83kcal 98%	0.1g 1kcal 1%
03.04.2008 torstai	11:00:49 aamupäivä	Fanta	500g	215kcal	0g 0kcal 0%	53.5g 214kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.04.2008 torstai	23:03:04 ilta	Juustosämpylä (Vaasan ), annos 60g	60g	192kcal	8.4g 34kcal 18%	27g 108kcal 57%	5.2g 46kcal 25%
03.04.2008 torstai	23:03:23 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	15g	40.5kcal	4.5g 18kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 56%
03.04.2008 torstai	23:03:34 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, 1 sokeripala	500g	106kcal	0g 0kcal 0%	26.5g 106kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.04.2008 torstai	23:04:51 ilta	Olut Karhu III	330g	132kcal	0g 0kcal 0%	8.6g 34kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.04.2008 torstai	23:05:22 ilta	Munakas täytteetön	135g	252.5kcal	15.8g 63kcal 29%	0.4g 2kcal 1%	16.7g 151kcal 70%
03.04.2008 torstai	23:06:10 ilta	Kinkkufilee, Pouttu 150g	60g	57.6kcal	10.8g 43kcal 70%	0.6g 2kcal 4%	1.8g 16kcal 26%
03.04.2008 torstai	23:08:49 ilta	Lihapiirakka(Portti)	100g	290kcal	7g 28kcal 10%	32g 128kcal 44%	15g 135kcal 46%
03.04.2008 torstai	23:09:07 ilta	Naudanpihvi (Steak coyntry), annos 200g	100g	125kcal	19g 76kcal 61%	1g 4kcal 3%	5g 45kcal 36%
Virheprosentti 6.3% Laskettu kokonaisenergia 2160.8kcal Erotus 145.7kcal Kuituja 6.4g			2795g	2306.6kcal	116.9g 468kcal 22%	241.3g 965kcal 45%	80.9g 728kcal 34%