KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.05.2009 keskiviikko	13:00:00 päivä	Activia mansikkajogurtti 125g	125g	128.8kcal	4.5g 18kcal 14%	20.1g 81kcal 63%	3.4g 30kcal 24%
13.05.2009 keskiviikko	13:00:00 päivä	Actimel naturel 0,1% rasvaa (Danone), annos 100g	100g	28kcal	2.8g 11kcal 45%	3.3g 13kcal 53%	0.1g 0kcal 2%
13.05.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	160g	54.4kcal	0.3g 1kcal 3%	11.4g 45kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
13.05.2009 keskiviikko	14:18:00 päivä	Valiojogurtti, raparperi-mansikka/banaani-suklaa (Valio), annos 125g	125g	100kcal	4.3g 17kcal 17%	15g 60kcal 60%	2.5g 23kcal 23%
13.05.2009 keskiviikko	14:33:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
13.05.2009 keskiviikko	19:00:00 ilta	Saarioinen, broileria kermakastikkeessa	300g	480kcal	17.7g 71kcal 15%	51g 204kcal 43%	22.5g 203kcal 42%
13.05.2009 keskiviikko	19:30:00 ilta	Matalahiilihappoinen persikka kivennäisvesi (Bonaqua), annos 100g	100g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.05.2009 keskiviikko	22:00:00 ilta	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	108g	276.5kcal	10g 40kcal 16%	49.7g 199kcal 78%	1.7g 16kcal 6%
13.05.2009 keskiviikko	22:00:00 ilta	Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light	25g	45kcal	2.1g 8kcal 18%	0.9g 4kcal 8%	3.8g 34kcal 74%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1100.9kcal Erotus 30.9kcal Kuituja 15.6g			1293g	1131.7kcal	44g 176kcal 16%	153.9g 616kcal 56%	34.4g 309kcal 28%