KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.05.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Satsumas 60g	120g	43.2kcal	1.1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
15.05.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
15.05.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	400g	136kcal	0.8g 3kcal 3%	28.4g 114kcal 89%	1.2g 11kcal 9%
15.05.2009 perjantai	11:07:11 aamupäivä		240g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	11:09:01 aamupäivä	Novelle (Hartwall), annos 500g	1600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	11:14:46 aamupäivä	Fetajuustokolmio (Vaasan), annos 80g	80g	320kcal	5.7g 23kcal 7%	20.8g 83kcal 25%	24.8g 223kcal 68%
15.05.2009 perjantai	12:00:00 päivä	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	6.8g 27kcal 35%	12.4g 50kcal 63%	0.2g 2kcal 2%
15.05.2009 perjantai	12:00:00 päivä	Banaanijogurtti (Valio), annos 200g	200g	160kcal	6.8g 27kcal 17%	24g 96kcal 60%	4g 36kcal 23%
15.05.2009 perjantai	22:00:00 ilta	Mama nuudeli, kana, pelkkä kuiva-aines, ei mausteita, annos 49g	90g	377.1kcal	7.3g 29kcal 8%	51.3g 205kcal 56%	14.8g 133kcal 36%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1224.4kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 17.1g			3300g	1236.1kcal	32g 128kcal 11%	171.6g 686kcal 56%	45.6g 410kcal 34%