KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.05.2009 maanantai	12:00:00 päivä	Danone Actimel 4x100g mansikka	100g	85kcal	2.7g 11kcal 13%	14.3g 57kcal 70%	1.5g 14kcal 17%
18.05.2009 maanantai	12:00:00 päivä	Activia, mansikkajogurtti	125g	123.8kcal	4.4g 18kcal 14%	19.4g 78kcal 62%	3.3g 29kcal 24%
18.05.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Kalapaistos HK	270g	270kcal	21.6g 86kcal 32%	21.6g 86kcal 32%	10.8g 97kcal 36%
18.05.2009 maanantai	14:00:00 päivä	Tuc suolakeksi, LU	26.5g	129.9kcal	2.3g 9kcal 7%	16.7g 67kcal 52%	5.8g 52kcal 41%
18.05.2009 maanantai	19:00:00 ilta	Tonnikalasalaatti (Oma tekemä), annos 100g	151.7g	76kcal	9.9g 39kcal 52%	3.5g 14kcal 18%	2.6g 23kcal 30%
18.05.2009 maanantai	19:00:00 ilta	Satsumas 60g	180g	64.8kcal	1.6g 6kcal 9%	15.3g 61kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
18.05.2009 maanantai	19:00:00 ilta	Baby porkkanat	10g	2.5kcal	0.1g 0kcal 9%	0.5g 2kcal 84%	0g 0kcal 7%
18.05.2009 maanantai	19:00:00 ilta	Kaali, valkokaali	30g	6.3kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
18.05.2009 maanantai	23:00:00 ilta	Ben&Jerry´s Cookie Dough-jäätelö	100g	260kcal	4g 16kcal 6%	31g 124kcal 47%	14g 126kcal 47%
18.05.2009 maanantai	23:00:00 ilta	Novelle (Hartwall), annos 500g	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1024.5kcal Erotus 6.3kcal Kuituja 6.2g			1493.2g	1018.2kcal	46.8g 187kcal 18%	123.3g 493kcal 48%	38.2g 344kcal 34%