KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.05.2009 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
20.05.2009 keskiviikko	13:00:00 päivä	Danone Actimel 4x100g mansikka	100g	85kcal	2.7g 11kcal 13%	14.3g 57kcal 70%	1.5g 14kcal 17%
20.05.2009 keskiviikko	13:00:00 päivä	Activia kevyt mansikkajogurtti (Danone), annos 125g	125g	63.8kcal	4.8g 19kcal 30%	7g 28kcal 44%	1.9g 17kcal 26%
20.05.2009 keskiviikko	13:00:00 päivä	HeVi Shot, Ananas+Porkkana+Mango(100ml)	100g	60kcal	0.6g 2kcal 4%	14g 56kcal 93%	0.2g 2kcal 3%
20.05.2009 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
20.05.2009 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Foccacia leipä (mozzarella, pesto, kana) (Starbucks), annos 100g	58.3g	139.9kcal	10.5g 42kcal 33%	7g 28kcal 22%	6.4g 58kcal 45%
20.05.2009 keskiviikko	19:00:00 ilta	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
20.05.2009 keskiviikko	19:00:00 ilta	Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light	20g	36kcal	1.7g 7kcal 18%	0.7g 3kcal 8%	3g 27kcal 74%
20.05.2009 keskiviikko	19:00:00 ilta	Valion edam-juusto	64g	211.2kcal	17.3g 69kcal 33%	1.2g 5kcal 2%	15.4g 138kcal 65%
20.05.2009 keskiviikko	19:00:00 ilta	Satsumas 60g	120g	43.2kcal	1.1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
20.05.2009 keskiviikko	23:00:00 ilta	Ben & Jerry´s Vanilla Toffee Crunch (Ben & jerry´s), annos 100g	100g	270kcal	3g 12kcal 5%	26g 104kcal 39%	17g 153kcal 57%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1067.3kcal Erotus 13.4kcal Kuituja 13.5g			1437.3g	1080.7kcal	52.8g 211kcal 20%	108.6g 434kcal 41%	46.9g 422kcal 40%