KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.04.2006 lauantai	11:09:45 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.04.2006 lauantai	11:09:56 aamupäivä	Kevytlevite, Belette	8g	14.4kcal	0.7g 3kcal 21%	0.3g 1kcal 8%	1.1g 10kcal 72%
22.04.2006 lauantai	11:10:03 aamupäivä	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	50g	185kcal	7g 28kcal 16%	27.5g 110kcal 63%	4g 36kcal 21%
22.04.2006 lauantai	11:10:09 aamupäivä	Rusinat (Sun-maid)	8g	25.3kcal	0.2g 1kcal 4%	6.2g 25kcal 94%	0.1g 1kcal 2%
22.04.2006 lauantai	11:10:16 aamupäivä	Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki	200g	180kcal	32g 128kcal 70%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 20%
22.04.2006 lauantai	11:10:31 aamupäivä	Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g	30g	66kcal	2.1g 8kcal 13%	12.9g 52kcal 81%	0.5g 4kcal 6%
22.04.2006 lauantai	14:00:00 päivä	Heraproteiini (Leader Whey protein)	40g	156kcal	32g 128kcal 82%	1.6g 6kcal 4%	2.4g 22kcal 14%
22.04.2006 lauantai	20:31:47 ilta	Naudan sisäfilee	125g	152.5kcal	26.3g 105kcal 70%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 30%
22.04.2006 lauantai	20:32:19 ilta	Valkoviini, kuiva	500g	335kcal	1.5g 6kcal 33%	3g 12kcal 67%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 27.8% Laskettu kokonaisenergia 851.7kcal Erotus 328.5kcal Kuituja 8.7g			1161g	1180.2kcal	108.4g 434kcal 51%	66.2g 265kcal 31%	17g 153kcal 18%