KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2006 sunnuntai	14:30:03 päivä	Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)	140g	252kcal	32.2g 129kcal 56%	0g 0kcal 0%	11.2g 101kcal 44%
23.04.2006 sunnuntai	14:30:09 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.04.2006 sunnuntai	14:30:14 päivä	Kevytlevite, Belette	8g	14.4kcal	0.7g 3kcal 21%	0.3g 1kcal 8%	1.1g 10kcal 72%
23.04.2006 sunnuntai	14:30:21 päivä	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	50g	185kcal	7g 28kcal 16%	27.5g 110kcal 63%	4g 36kcal 21%
23.04.2006 sunnuntai	14:30:26 päivä	Rusinat (Sun-maid)	8g	25.3kcal	0.2g 1kcal 4%	6.2g 25kcal 94%	0.1g 1kcal 2%
23.04.2006 sunnuntai	14:30:33 päivä	Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g	30g	66kcal	2.1g 8kcal 13%	12.9g 52kcal 81%	0.5g 4kcal 6%
23.04.2006 sunnuntai	20:33:42 ilta	Kirjolohifilee, tuore	300g	495kcal	50.4g 202kcal 38%	9g 36kcal 7%	33g 297kcal 56%
23.04.2006 sunnuntai	20:34:26 ilta	Paistettu peruna	60g	68.9kcal	1g 4kcal 6%	8.1g 32kcal 48%	3.5g 31kcal 46%
23.04.2006 sunnuntai	20:35:53 ilta	Heraproteiini (Leader Whey protein)	40g	156kcal	32g 128kcal 82%	1.6g 6kcal 4%	2.4g 22kcal 14%
23.04.2006 sunnuntai	20:36:17 ilta	Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 %	250g	100kcal	2.5g 10kcal 8%	25g 100kcal 76%	2.5g 23kcal 17%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1463.9kcal Erotus 35.4kcal Kuituja 9.4g			1086g	1428.6kcal	134.7g 539kcal 37%	100.3g 401kcal 27%	58.2g 524kcal 36%