KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.04.2006 keskiviikko	06:00:00 aamu	Banaani, keskikokoinen n. 115 g	115g	97.8kcal	1.3g 5kcal 6%	21g 84kcal 93%	0.1g 1kcal 1%
26.04.2006 keskiviikko	07:30:00 aamu	Ruisleipä Linkosuo täysjyvä	50g	122kcal	5g 20kcal 17%	21.8g 87kcal 76%	0.8g 7kcal 6%
26.04.2006 keskiviikko	07:30:00 aamu	Kevytlevite, Belette	16g	28.8kcal	1.4g 6kcal 21%	0.5g 2kcal 8%	2.2g 20kcal 72%
26.04.2006 keskiviikko	07:30:00 aamu	Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
26.04.2006 keskiviikko	07:30:00 aamu	Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)	70g	126kcal	16.1g 64kcal 56%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 44%
26.04.2006 keskiviikko	07:30:00 aamu	Keittokinkku (Atria)	20g	20kcal	3.4g 14kcal 69%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 27%
26.04.2006 keskiviikko	11:42:25 aamupäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
26.04.2006 keskiviikko	11:42:49 aamupäivä	Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio)	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.8g 23kcal 100%	0g 0kcal 0%
26.04.2006 keskiviikko	15:26:23 iltapäivä	Heraproteiini (Leader Whey protein)	40g	156kcal	32g 128kcal 82%	1.6g 6kcal 4%	2.4g 22kcal 14%
26.04.2006 keskiviikko	18:06:54 ilta	Broileri (valmiiksi grillattu) Kariniemi	170g	358.7kcal	35.7g 143kcal 40%	0.9g 3kcal 1%	23.8g 214kcal 59%
26.04.2006 keskiviikko	18:07:06 ilta	Kaali-ananassalaatti	100g	32kcal	1g 4kcal 11%	7.4g 30kcal 84%	0.2g 2kcal 5%
26.04.2006 keskiviikko	18:07:16 ilta	Salaatinkastike, Saarioinen, kartanon kevyt	30g	84kcal	0.2g 1kcal 1%	5.1g 20kcal 25%	6.9g 62kcal 75%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1256.5kcal Erotus 21.2kcal Kuituja 9.1g			1211g	1277.8kcal	133.3g 533kcal 42%	79.2g 317kcal 25%	45.2g 406kcal 32%