| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.05.2006 maanantai | 08:12:34 aamu | Kevytlevite, Belette | 16g | 28.8kcal | 1.4g 6kcal 21% | 0.5g 2kcal 8% | 2.2g 20kcal 72% |
| 01.05.2006 maanantai | 08:13:07 aamu | Ruisleipä Linkosuo täysjyvä | 55g | 134.2kcal | 5.4g 22kcal 17% | 23.9g 96kcal 76% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.05.2006 maanantai | 08:13:16 aamu | Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki | 200g | 180kcal | 32g 128kcal 70% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 20% |
| 01.05.2006 maanantai | 08:13:28 aamu | Ylikypsä saunapalvikinkku (HK) | 30g | 30kcal | 5.4g 22kcal 72% | 0.1g 0kcal 2% | 0.9g 8kcal 26% |
| 01.05.2006 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Jauhelihapihvi.naudanpaistista | 150g | 258kcal | 35.4g 142kcal 54% | 0.2g 1kcal 0% | 13.5g 122kcal 46% |
| 01.05.2006 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Finlandia-juusto Valio | 30g | 96kcal | 8.7g 35kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 63% |
| 01.05.2006 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Heraproteiini (Leader Whey protein) | 40g | 156kcal | 32g 128kcal 82% | 1.6g 6kcal 4% | 2.4g 22kcal 14% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 881.3kcal Erotus 1.7kcal Kuituja 4.6g | 521g | 883kcal | 120.4g 482kcal 55% | 31.3g 125kcal 14% | 30.5g 274kcal 31% | ||