KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.07.2009 perjantai	08:35:15 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	50g	28kcal	4.3g 17kcal 61%	2.5g 10kcal 36%	0.1g 1kcal 3%
03.07.2009 perjantai	08:35:21 aamu	Mansikkakeitto, vähäkalorinen	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.07.2009 perjantai	08:35:27 aamu	Vadelmahillo (sokeroitu) (Itse tehty), annos 100g	25g	17.8kcal	0.2g 1kcal 6%	3.4g 14kcal 85%	0.2g 2kcal 10%
03.07.2009 perjantai	08:35:46 aamu	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	25g	10kcal	1g 4kcal 37%	1.6g 6kcal 61%	0g 0kcal 2%
03.07.2009 perjantai	08:36:18 aamu	Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman)	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.07.2009 perjantai	08:36:26 aamu	Kaakaojauhe, X-tra	25g	92.5kcal	0.9g 4kcal 4%	20.8g 83kcal 91%	0.5g 5kcal 5%
03.07.2009 perjantai	13:23:15 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
03.07.2009 perjantai	13:23:27 päivä	Kadett juusto 5% (Arla)	40g	76kcal	13.6g 54kcal 75%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 25%
03.07.2009 perjantai	13:23:38 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
03.07.2009 perjantai	13:24:25 päivä	Pinaattikeitto Rainbow 400 g/pkt	200g	130kcal	5.2g 21kcal 16%	13g 52kcal 39%	6.6g 59kcal 45%
03.07.2009 perjantai	13:27:15 päivä	Battery stripped energy juoma	330g	16.5kcal	1.3g 5kcal 50%	1.3g 5kcal 50%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 633.1kcal Erotus 14.9kcal Kuituja 6.8g			1069g	648kcal	38g 152kcal 24%	80g 320kcal 51%	17.9g 161kcal 25%