| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.06.2008 tiistai | 10:17:39 aamupäivä | Pulmu palasokeri (Dan sukker), annos 3.2g | 3.2g | 12.8kcal | 0g 0kcal 0% | 3.2g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:18:01 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:18:14 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:18:40 aamupäivä | Elovena Hetki pikapuuro (Omena & luumu), annos 35g | 35g | 122.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21.7g 87kcal 71% | 2.2g 20kcal 16% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:18:50 aamupäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 4g | 5.6kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 39% | 0.1g 1kcal 22% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:19:09 aamupäivä | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 90g | 207kcal | 9g 36kcal 18% | 38.7g 155kcal 75% | 1.7g 15kcal 8% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:19:57 aamupäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 25g | 92.5kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.8g 3kcal 3% | 10g 90kcal 96% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:20:17 aamupäivä | Oltermanni 17% | 36g | 97.2kcal | 10.8g 43kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 56% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:20:34 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:21:05 aamupäivä | Via, Thai-Kanacurry (Hk), annos 320g | 320g | 304kcal | 17.6g 70kcal 24% | 38.4g 154kcal 51% | 8.3g 75kcal 25% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:21:47 aamupäivä | Kana-nuudeliruukku (Saarioinen), annos 300g | 300g | 360kcal | 19.2g 77kcal 21% | 42g 168kcal 47% | 12.9g 116kcal 32% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:22:57 aamupäivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 200g | 73.6kcal | 1.8g 7kcal 11% | 14.2g 57kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 24.06.2008 tiistai | 20:30:10 ilta | Danio kookosrahka (Danone), annos 200g | 180g | 199.8kcal | 10.6g 42kcal 21% | 27.2g 109kcal 54% | 5.4g 49kcal 24% |
| 24.06.2008 tiistai | 20:30:34 ilta | Juustosämpylä (Vaasan ), annos 60g | 60g | 192kcal | 8.4g 34kcal 18% | 27g 108kcal 57% | 5.2g 46kcal 25% |
| 24.06.2008 tiistai | 20:31:56 ilta | Viineri, Manteli-Vanilija, Kotiuunin, 1kpl=48g | 105g | 420kcal | 5g 20kcal 5% | 38.9g 155kcal 38% | 26.3g 236kcal 57% |
| 24.06.2008 tiistai | 20:32:34 ilta | Rahkapiirakka, pullapohja, kevytmaito (Fineli) | 60g | 152.7kcal | 4.8g 19kcal 13% | 23.9g 95kcal 64% | 3.8g 34kcal 23% |
| 24.06.2008 tiistai | 23:11:23 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 60g | 18.1kcal | 0.6g 2kcal 15% | 3.1g 12kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 24.06.2008 tiistai | 23:12:02 ilta | Kismet vohvelisuklaa (Fazerin sivuilta) | 11g | 56.7kcal | 0.9g 3kcal 6% | 5.9g 24kcal 42% | 3.3g 30kcal 52% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2515.6kcal Erotus 34.2kcal Kuituja 32.7g | 2209.2g | 2549.8kcal | 108.4g 433kcal 17% | 327g 1308kcal 52% | 86g 774kcal 31% | ||