| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.07.2008 maanantai | 16:32:54 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2008 maanantai | 16:33:18 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 160g | 71.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.1g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 21.07.2008 maanantai | 16:33:48 iltapäivä | Perinteinen mansikka jogurtti (Ingman), annos 150g | 150g | 60kcal | 5.6g 22kcal 35% | 9.9g 40kcal 63% | 0.2g 1kcal 2% |
| 21.07.2008 maanantai | 16:34:01 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 125g | 40.9kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7g 28kcal 84% | 0.3g 2kcal 7% |
| 21.07.2008 maanantai | 16:34:12 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 160g | 71.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.1g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 21.07.2008 maanantai | 16:34:34 iltapäivä | Viili, 1% (Ingman Arla) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 21.07.2008 maanantai | 16:35:07 iltapäivä | Sipulipihvi muusilla (Atria), annos 350g | 350g | 525kcal | 21.7g 87kcal 17% | 38.5g 154kcal 30% | 31.2g 280kcal 54% |
| 21.07.2008 maanantai | 16:35:45 iltapäivä | Luomu kevytviili mansikka (Valio), annos 200g | 200g | 148kcal | 5.6g 22kcal 15% | 22g 88kcal 59% | 4.4g 40kcal 26% |
| 21.07.2008 maanantai | 16:36:55 iltapäivä | Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi (Fineli) | 40g | 110.2kcal | 3.2g 13kcal 12% | 19.6g 78kcal 74% | 1.6g 15kcal 14% |
| 21.07.2008 maanantai | 16:37:32 iltapäivä | Kultakalkkuna Saarioinen 200 g | 20g | 20kcal | 4.2g 17kcal 93% | 0.1g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 5% |
| 21.07.2008 maanantai | 20:33:59 ilta | Valio Viola 13% pekoni-purjo tuorejuusto 200g | 15g | 24kcal | 1.2g 5kcal 19% | 0.6g 2kcal 10% | 2g 18kcal 71% |
| 21.07.2008 maanantai | 20:34:13 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 4g | 14.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 3% | 1.6g 14kcal 96% |
| 21.07.2008 maanantai | 20:34:51 ilta | Näkkileipä, Vaasan pieni pyöreä monivilja, viipale 13g | 13g | 41.6kcal | 1.3g 5kcal 13% | 7.8g 31kcal 76% | 0.5g 5kcal 11% |
| 21.07.2008 maanantai | 20:36:32 ilta | Mini palasokeri (Dan sukker), annos 2.1g | 9g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 9g 36kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1280.6kcal Erotus 28.8kcal Kuituja 16.9g | 1646g | 1309.4kcal | 57.3g 229kcal 18% | 163.7g 655kcal 51% | 44.1g 396kcal 31% | ||