KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.07.2008 keskiviikko	15:11:51 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	200g	89.4kcal	0.4g 2kcal 2%	18.8g 75kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
23.07.2008 keskiviikko	15:12:04 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	15:12:14 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	100g	32.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.6g 22kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
23.07.2008 keskiviikko	15:12:40 iltapäivä	Isabella, kahvi jogurtti	150g	142.5kcal	4.1g 16kcal 12%	19.5g 78kcal 55%	5.3g 47kcal 33%
23.07.2008 keskiviikko	15:13:08 iltapäivä	Ruiseväs (elonen)	60g	142.2kcal	5.3g 21kcal 16%	26.2g 105kcal 77%	1.1g 10kcal 7%
23.07.2008 keskiviikko	15:13:38 iltapäivä	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	20g	22kcal	4.2g 17kcal 82%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 3kcal 16%
23.07.2008 keskiviikko	15:14:15 iltapäivä	Valio Viola 13% pekoni-purjo tuorejuusto 200g	20g	32kcal	1.6g 6kcal 19%	0.8g 3kcal 10%	2.6g 23kcal 71%
23.07.2008 keskiviikko	15:15:45 iltapäivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
23.07.2008 keskiviikko	15:16:30 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
23.07.2008 keskiviikko	15:18:05 iltapäivä	Hermesetas-jauhe	5g	14.5kcal	0.1g 0kcal 2%	2.8g 11kcal 98%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	15:18:35 iltapäivä	Maksapihvi leivitetty (Fineli)	100g	186.8kcal	21.2g 85kcal 46%	7.6g 30kcal 16%	7.9g 71kcal 38%
23.07.2008 keskiviikko	16:29:16 iltapäivä	Kruunusekoitus, apetit	150g	33kcal	2.6g 10kcal 32%	4.7g 19kcal 59%	0.3g 3kcal 9%
23.07.2008 keskiviikko	16:29:39 iltapäivä	Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g	26g	88.4kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
23.07.2008 keskiviikko	16:29:59 iltapäivä	Kalkkuna ohut tammisavufile siivu (Hk), annos 8g	20g	22kcal	3.8g 15kcal 69%	0.8g 3kcal 15%	0.4g 4kcal 16%
23.07.2008 keskiviikko	16:30:50 iltapäivä	Valio Viola 13% pekoni-purjo tuorejuusto 200g	10g	16kcal	0.8g 3kcal 19%	0.4g 2kcal 10%	1.3g 12kcal 71%
23.07.2008 keskiviikko	19:46:49 ilta	Kalkkuna ohut tammisavufile siivu (Hk), annos 8g	20g	22kcal	3.8g 15kcal 69%	0.8g 3kcal 15%	0.4g 4kcal 16%
23.07.2008 keskiviikko	19:47:09 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
23.07.2008 keskiviikko	19:47:27 ilta	Ruiseväs (elonen)	60g	142.2kcal	5.3g 21kcal 16%	26.2g 105kcal 77%	1.1g 10kcal 7%
Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1199.5kcal Erotus 52.4kcal Kuituja 26.6g			1451g	1251.9kcal	84.4g 337kcal 28%	156.5g 626kcal 52%	26.2g 236kcal 20%