| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.07.2008 torstai | 10:47:31 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 225g | 74.3kcal | 7.4g 30kcal 40% | 11g 44kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 10:47:39 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 100g | 32.7kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 24.07.2008 torstai | 10:48:04 aamupäivä | Ohrapuuro Kypsennetty (Saarioinen), annos 300g | 300g | 240kcal | 9.9g 40kcal 17% | 30g 120kcal 50% | 9g 81kcal 34% |
| 24.07.2008 torstai | 10:49:12 aamupäivä | Hermesetas-jauhe | 5g | 14.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.8g 11kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 10:49:32 aamupäivä | Viili, 1% (Ingman Arla) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 24.07.2008 torstai | 10:49:46 aamupäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 150g | 67kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.1g 57kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 24.07.2008 torstai | 12:04:06 päivä | Sirius myslipatukka Choco-cornflakes (Lidl) 30 g | 30g | 123.9kcal | 1.3g 5kcal 6% | 13.2g 53kcal 58% | 3.7g 33kcal 37% |
| 24.07.2008 torstai | 12:04:31 päivä | Muhku porkkanasämpylä (50g/kpl) | 50g | 125kcal | 5g 20kcal 16% | 23.5g 94kcal 75% | 1.2g 11kcal 9% |
| 24.07.2008 torstai | 12:05:54 päivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 150g | 65kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12g 48kcal 94% | 0.2g 1kcal 3% |
| 24.07.2008 torstai | 12:06:25 päivä | Pikku Sirkku sokeripala 1 kpl 2 g | 8g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 17:51:41 iltapäivä | Ruiseväs (elonen) | 30g | 71.1kcal | 2.6g 11kcal 16% | 13.1g 52kcal 77% | 0.5g 5kcal 7% |
| 24.07.2008 torstai | 17:53:33 iltapäivä | Wilhelm kinkkupihvi (Atria), annos 80g | 160g | 160kcal | 24g 96kcal 58% | 4g 16kcal 10% | 5.9g 53kcal 32% |
| 24.07.2008 torstai | 17:54:39 iltapäivä | Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 26g | 88.4kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
| 24.07.2008 torstai | 17:54:49 iltapäivä | Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 26g | 88.4kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
| 24.07.2008 torstai | 17:55:09 iltapäivä | Valio Viola 13% pekoni-purjo tuorejuusto 200g | 30g | 48kcal | 2.4g 10kcal 19% | 1.2g 5kcal 10% | 3.9g 35kcal 71% |
| 24.07.2008 torstai | 17:55:42 iltapäivä | Kalkkuna ohut tammisavufile siivu (Hk), annos 8g | 50g | 55kcal | 9.5g 38kcal 69% | 2g 8kcal 15% | 1g 9kcal 16% |
| 24.07.2008 torstai | 17:56:31 iltapäivä | Wokvihannekset, Eldorado | 160g | 43.2kcal | 3.8g 15kcal 35% | 6.4g 26kcal 58% | 0.3g 3kcal 7% |
| 24.07.2008 torstai | 17:56:54 iltapäivä | Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 18g | 9kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.8g 7kcal 79% | 0.1g 1kcal 9% |
| 24.07.2008 torstai | 17:57:12 iltapäivä | Sinappi (Fineli) | 5g | 6.6kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.7g 3kcal 44% | 0.3g 3kcal 42% |
| Virheprosentti 5.6% Laskettu kokonaisenergia 1343.9kcal Erotus 80.1kcal Kuituja 30.8g | 1723g | 1424kcal | 79.7g 319kcal 24% | 189.8g 759kcal 57% | 29.6g 266kcal 20% | ||