| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:10:20 iltapäivä | Ruisantti Paistettu (Pirjon pakari), annos 40g | 80g | 168kcal | 5.8g 23kcal 14% | 31.8g 127kcal 75% | 2g 18kcal 11% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:10:30 iltapäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:10:53 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:11:18 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 12g | 48.7kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:11:42 iltapäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:12:16 iltapäivä | Alpen myslipatukka fruit&nut,chocolate | 29g | 117.5kcal | 1.7g 7kcal 6% | 21g 84kcal 72% | 3g 27kcal 23% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:12:47 iltapäivä | Milky Way (uusi), annos 21.5g | 21g | 95.3kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15g 60kcal 63% | 3.6g 32kcal 34% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:13:32 iltapäivä | Kasvispihvi/pyörykkä (Fineli) | 150g | 196.1kcal | 6.1g 24kcal 13% | 22.2g 89kcal 47% | 8.3g 74kcal 40% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:13:57 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 100g | 76.1kcal | 1.9g 8kcal 11% | 15.5g 62kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:14:29 iltapäivä | Kermaviilikastike (Fineli) | 40g | 60.2kcal | 1g 4kcal 7% | 4g 16kcal 27% | 4.4g 40kcal 67% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:15:19 iltapäivä | Salaatti, punakaali-ananas (Fineli) | 150g | 67.5kcal | 1.7g 7kcal 11% | 13.1g 52kcal 85% | 0.2g 2kcal 4% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:15:52 iltapäivä | Kana-nuudeliruukku (Saarioinen), annos 300g | 300g | 360kcal | 19.2g 77kcal 21% | 42g 168kcal 47% | 12.9g 116kcal 32% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:16:49 iltapäivä | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 125g | 81.3kcal | 13.8g 55kcal 69% | 5.3g 21kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:17:15 iltapäivä | Naudanlihaleike, ohuen ohut, 1 iso klöntti = 1/6 p | 50g | 46kcal | 8.7g 35kcal 78% | 0.2g 1kcal 2% | 1g 9kcal 20% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:17:35 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 150g | 67kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.1g 57kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:17:54 iltapäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 40g | 18.8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.8g 11kcal 84% | 0.2g 2kcal 16% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:18:23 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 1000g | 13kcal | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:19:02 iltapäivä | Läkerol split Rasberry ligorice (Leaf), annos 30g | 30g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12.9g 52kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1616.5kcal Erotus 15kcal Kuituja 29.8g | 2687g | 1631.5kcal | 78.2g 313kcal 19% | 234.8g 939kcal 58% | 40.5g 365kcal 23% | ||