| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.01.2007 torstai | 16:04:46 iltapäivä | Elovena hetki, omena, must, vad | 35g | 124.3kcal | 3.5g 14kcal 11% | 22.4g 90kcal 73% | 2.2g 20kcal 16% |
| 25.01.2007 torstai | 16:04:46 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2007 torstai | 16:04:50 iltapäivä | Elovena hetki, omena, must, vad | 35g | 124.3kcal | 3.5g 14kcal 11% | 22.4g 90kcal 73% | 2.2g 20kcal 16% |
| 25.01.2007 torstai | 16:04:50 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2007 torstai | 16:04:56 iltapäivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 70g | 77kcal | 16.1g 64kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 9% |
| 25.01.2007 torstai | 16:04:56 iltapäivä | Spagetti tumma, keitetty | 94g | 98.7kcal | 3.3g 13kcal 14% | 19g 76kcal 78% | 0.9g 8kcal 9% |
| 25.01.2007 torstai | 18:59:42 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2007 torstai | 18:59:43 ilta | Proteiinijauhe, Ion92 Mansikka, Evolution (annos 20g) | 35g | 122.3kcal | 29.4g 118kcal 96% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 4% |
| 25.01.2007 torstai | 19:02:40 ilta | Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 40g | 140kcal | 3.1g 12kcal 9% | 27.2g 109kcal 77% | 2.2g 19kcal 14% |
| 25.01.2007 torstai | 19:02:54 ilta | Paistijauheliha nauta 5% | 120g | 154.8kcal | 25g 100kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 35% |
| 25.01.2007 torstai | 19:43:50 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 25.01.2007 torstai | 19:44:22 ilta | Salaatinkastike Kevyt ranskalainen Saarioinen | 5g | 12kcal | 0g 0kcal 1% | 0.8g 3kcal 26% | 1g 9kcal 73% |
| 25.01.2007 torstai | 21:13:54 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 25.01.2007 torstai | 21:14:24 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 120g | 199.2kcal | 22.8g 91kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 54% |
| 25.01.2007 torstai | 21:14:59 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 25.01.2007 torstai | 21:15:16 ilta | Salaatinkastike Kevyt ranskalainen Saarioinen | 10g | 24kcal | 0g 0kcal 1% | 1.6g 6kcal 26% | 2g 18kcal 73% |
| 25.01.2007 torstai | 22:20:09 ilta | Piltti auronkoinen | 120g | 72kcal | 0.6g 2kcal 3% | 18g 72kcal 90% | 0.6g 5kcal 7% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1442.2kcal Erotus 6.4kcal Kuituja 10.2g | 1434g | 1448.5kcal | 150.4g 602kcal 42% | 140.5g 562kcal 39% | 31g 279kcal 19% | ||