| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.03.2008 tiistai | 09:16:12 aamu | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.03.2008 tiistai | 09:16:43 aamu | Elovena plus annos 50g | 75g | 232.5kcal | 11.9g 48kcal 20% | 33g 132kcal 56% | 6.3g 57kcal 24% |
| 04.03.2008 tiistai | 09:40:37 aamu | Malto, Fast Malto6 | 50g | 189kcal | 0g 0kcal 0% | 48.5g 194kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2008 tiistai | 09:40:46 aamu | MET-Rx Supreme Whey | 40g | 150.8kcal | 27.4g 109kcal 73% | 3.8g 15kcal 10% | 2.9g 26kcal 17% |
| 04.03.2008 tiistai | 09:41:43 aamu | Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 300g | 315kcal | 48g 192kcal 62% | 6g 24kcal 8% | 10.5g 95kcal 30% |
| 04.03.2008 tiistai | 09:42:26 aamu | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 04.03.2008 tiistai | 12:47:12 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2008 tiistai | 12:48:31 päivä | Wok vegetarian sweet chilli with noodles | 200g | 180kcal | 5g 20kcal 12% | 36g 144kcal 83% | 1g 9kcal 5% |
| 04.03.2008 tiistai | 12:48:59 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2008 tiistai | 15:50:48 iltapäivä | Exquisa persikka passionhedelmä rahka 200g | 400g | 316kcal | 24.8g 99kcal 31% | 52.4g 210kcal 66% | 0.8g 7kcal 2% |
| 04.03.2008 tiistai | 15:59:46 iltapäivä | Paussi täysjyvä (Jyväshyvä), annos 12.5g | 12.5g | 7kcal | 0.1g 0kcal 7% | 1.1g 4kcal 61% | 0.3g 2kcal 33% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1779kcal Erotus 6.3kcal Kuituja 14.5g | 2927.5g | 1785.3kcal | 169.9g 680kcal 38% | 220.3g 881kcal 50% | 24.2g 218kcal 12% | ||