KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.01.2009 tiistai	13:16:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
13.01.2009 tiistai	15:33:00 iltapäivä	Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g	100g	20kcal	1.2g 5kcal 23%	3.2g 13kcal 62%	0.4g 3kcal 15%
13.01.2009 tiistai	20:26:00 ilta	Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka	250g	305kcal	47.5g 190kcal 62%	3.5g 14kcal 5%	11.5g 104kcal 34%
13.01.2009 tiistai	20:27:00 ilta	Ecuador 72% cacao (Anthon berg)	10g	50.5kcal	0.9g 4kcal 7%	3.2g 13kcal 25%	3.8g 34kcal 68%
13.01.2009 tiistai	20:27:22 ilta	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	100g	34.7kcal	4.6g 18kcal 64%	1.9g 8kcal 27%	0.3g 3kcal 9%
13.01.2009 tiistai	20:28:53 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
13.01.2009 tiistai	20:34:00 ilta	Flora ruokakerma 15%	60g	90kcal	1.2g 5kcal 5%	1.5g 6kcal 7%	9g 81kcal 88%
13.01.2009 tiistai	20:35:35 ilta	Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g	25g	70kcal	4.8g 19kcal 28%	0g 0kcal 0%	5.5g 50kcal 72%
13.01.2009 tiistai	23:39:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.01.2009 tiistai	23:40:00 ilta	Suolaliha pouttu leikkele 7g/kpl	25g	25kcal	4.8g 19kcal 81%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 19%
13.01.2009 tiistai	23:40:42 ilta	Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g	50g	140kcal	9.5g 38kcal 28%	0g 0kcal 0%	11g 99kcal 72%
13.01.2009 tiistai	23:47:49 ilta	Atrian ylikypsä kinkku	50g	50kcal	9g 36kcal 72%	0.6g 2kcal 4%	1.3g 12kcal 23%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 828.1kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 2.5g			1875g	835.2kcal	84.7g 339kcal 41%	15.2g 61kcal 7%	47.6g 429kcal 52%