KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.01.2009 perjantai	13:54:00 päivä	Marli natur omenatuoremehu	200g	80kcal	2g 8kcal 8%	20g 80kcal 76%	2g 18kcal 17%
16.01.2009 perjantai	13:54:56 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	250g	16.9kcal	1.6g 6kcal 38%	1.5g 6kcal 36%	0.5g 4kcal 26%
16.01.2009 perjantai	14:52:00 päivä	Viili, kevyt 2,5%	200g	110kcal	6.4g 26kcal 24%	9.2g 37kcal 34%	5g 45kcal 42%
16.01.2009 perjantai	23:33:00 ilta	Kurkku, tuore	80g	8kcal	0.5g 2kcal 24%	1.4g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
16.01.2009 perjantai	23:33:00 ilta	Kukkakaali (Fineli)	60g	14.4kcal	1.1g 4kcal 39%	1.3g 5kcal 47%	0.2g 2kcal 14%
16.01.2009 perjantai	23:33:51 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
16.01.2009 perjantai	23:34:00 ilta	Dippi, Taffel American + 3,5% kermaviili 2dl, annos 100g	30g	27.5kcal	1.3g 5kcal 19%	2.8g 11kcal 41%	1.2g 11kcal 40%
16.01.2009 perjantai	23:34:16 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	40g	12.1kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
16.01.2009 perjantai	23:35:00 ilta	Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g	20g	56kcal	3.8g 15kcal 28%	0g 0kcal 0%	4.4g 40kcal 72%
16.01.2009 perjantai	23:36:00 ilta	Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g	20g	56kcal	3.8g 15kcal 28%	0g 0kcal 0%	4.4g 40kcal 72%
16.01.2009 perjantai	23:37:14 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	100g	74.2kcal	0.8g 3kcal 4%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
16.01.2009 perjantai	23:39:00 ilta	Salamisuikale (Snellman)	100g	385kcal	21g 84kcal 22%	0.7g 3kcal 1%	33g 297kcal 77%
16.01.2009 perjantai	23:40:14 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 866.8kcal Erotus 8.6kcal Kuituja 5.5g			2165g	858.3kcal	42.9g 172kcal 20%	58.2g 233kcal 27%	51.3g 462kcal 53%