KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
17.01.2009 lauantai | 12:04:00 päivä | Viili, Ykkösviili, 1%, ruusunmarja (Valio) | 200g | 130kcal | 6g 24kcal 19% | 22g 88kcal 68% | 2g 18kcal 14% |
17.01.2009 lauantai | 12:05:10 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
17.01.2009 lauantai | 20:57:00 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 70g | 16.8kcal | 1.3g 5kcal 39% | 1.5g 6kcal 47% | 0.2g 2kcal 14% |
17.01.2009 lauantai | 21:00:00 ilta | Lehtipihvi porsaan ulkofileestä (Snellman), annos 120g | 120g | 129.6kcal | 25.2g 101kcal 78% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 22% |
17.01.2009 lauantai | 21:01:00 ilta | Cheddar (kova) | 50g | 206.5kcal | 13g 52kcal 14% | 0g 0kcal 0% | 37g 333kcal 87% |
17.01.2009 lauantai | 21:01:22 ilta | Flora Maku ruoka valkosip+sitrtimjami (Flora), annos 250g | 50g | 85kcal | 1.3g 5kcal 6% | 3g 12kcal 14% | 7.5g 68kcal 80% |
17.01.2009 lauantai | 21:01:48 ilta | Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne (Fineli) | 50g | 66.5kcal | 4.2g 17kcal 28% | 8.8g 35kcal 58% | 1g 9kcal 15% |
17.01.2009 lauantai | 22:57:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 100g | 6.8kcal | 0.6g 3kcal 38% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 26% |
17.01.2009 lauantai | 22:58:03 ilta | Royal maitosuklaapatukka, 42 g | 10g | 55kcal | 0.6g 2kcal 5% | 5.2g 21kcal 42% | 2.9g 26kcal 53% |
Virheprosentti 22.8% Laskettu kokonaisenergia 871.6kcal Erotus 161.9kcal Kuituja 6.4g | 850g | 709.7kcal | 53.5g 214kcal 25% | 42.3g 169kcal 19% | 54.3g 488kcal 56% |