KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.01.2010 lauantai	00:14:55 yö	Peruna, keskikokoinen 60g	70g	42kcal	1.1g 4kcal 10%	9.1g 36kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
09.01.2010 lauantai	00:17:16 yö	Suolakurkku, makeuttamaton (Felix)	40g	6kcal	0.2g 1kcal 15%	1.2g 5kcal 74%	0.1g 1kcal 11%
09.01.2010 lauantai	00:17:37 yö	Kananmuna kuoreton (Fineli)	100g	142.7kcal	12.5g 50kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	10.3g 92kcal 64%
09.01.2010 lauantai	00:26:29 yö	Oivariini vähärasvainen	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
09.01.2010 lauantai	17:56:54 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
09.01.2010 lauantai	17:57:15 iltapäivä	Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g	50g	12.5kcal	1.2g 5kcal 40%	1.4g 6kcal 49%	0.2g 1kcal 12%
09.01.2010 lauantai	17:57:42 iltapäivä	Pekoni, paistettu (Fineli)	60g	309kcal	9.9g 39kcal 13%	0g 0kcal 0%	30.4g 274kcal 87%
09.01.2010 lauantai	17:58:04 iltapäivä	Cashewpähkinät (Pirkka)	10g	57.5kcal	2g 8kcal 14%	1.9g 8kcal 13%	4.6g 41kcal 73%
09.01.2010 lauantai	17:58:14 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	100g	34kcal	0.2g 1kcal 3%	7.1g 28kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
09.01.2010 lauantai	17:58:48 iltapäivä	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	60kcal	5.8g 23kcal 43%	7.2g 29kcal 54%	0.2g 2kcal 3%
09.01.2010 lauantai	18:17:24 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
09.01.2010 lauantai	18:23:28 ilta	Paahtosämpylä kaura-juusto (Fazer), annos 60g	30g	87kcal	3.6g 14kcal 16%	12.6g 50kcal 57%	2.6g 23kcal 26%
09.01.2010 lauantai	18:23:58 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 795.9kcal Erotus 6.7kcal Kuituja 5.5g			1965g	802.6kcal	38.3g 153kcal 19%	43.5g 174kcal 22%	52.1g 469kcal 59%