KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.12.2007 maanantai	08:12:11 aamu	Polar rahkavälipala omena	150g	150kcal	11g 44kcal 29%	19.5g 78kcal 52%	3g 27kcal 18%
03.12.2007 maanantai	11:57:32 aamupäivä	Mandariini (kuorineen)	100g	33kcal	0.4g 2kcal 5%	6.7g 27kcal 86%	0.3g 3kcal 9%
03.12.2007 maanantai	11:57:44 aamupäivä	Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma	80g	57.6kcal	0.6g 3kcal 5%	12.4g 50kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
03.12.2007 maanantai	11:58:01 aamupäivä	Polar rahkavälipala vadelma (Valio), annos 150g	150g	150kcal	11g 44kcal 29%	19.5g 78kcal 52%	3g 27kcal 18%
03.12.2007 maanantai	11:59:13 aamupäivä	Banaani	120g	67.2kcal	0.8g 3kcal 5%	14.6g 59kcal 90%	0.4g 3kcal 5%
03.12.2007 maanantai	15:23:15 iltapäivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.12.2007 maanantai	17:38:23 iltapäivä	Sinihomejuusto, Danablue (irto-)	50g	194.5kcal	8.3g 33kcal 17%	0.5g 2kcal 1%	18.1g 162kcal 82%
03.12.2007 maanantai	17:38:28 iltapäivä	Väinämöisen Palttoonnapit, Linkosuo (500g)	50g	140kcal	5.2g 21kcal 15%	26.6g 106kcal 77%	1.2g 11kcal 8%
03.12.2007 maanantai	17:50:39 iltapäivä	Herkkusieni, säilötty Euroshopper	115g	12.7kcal	2.6g 11kcal 85%	0.5g 2kcal 15%	0g 0kcal 0%
03.12.2007 maanantai	22:27:12 ilta	Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g	454.8g	586.7kcal	19.1g 76kcal 13%	23.2g 93kcal 16%	45.5g 409kcal 71%
03.12.2007 maanantai	22:27:13 ilta	Dippi, tilli ja ruohosipuli, taffel, kuivana	29.11g	98.4kcal	0.9g 3kcal 4%	22.7g 91kcal 95%	0.1g 1kcal 1%
03.12.2007 maanantai	22:27:13 ilta	Kurkku (Kela 1989), annos 100g	295.62g	26.6kcal	2.1g 8kcal 30%	4.1g 17kcal 60%	0.3g 3kcal 10%
03.12.2007 maanantai	22:27:13 ilta	Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g)	11.37g	4.5kcal	0.2g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 55%	0.2g 2kcal 31%
03.12.2007 maanantai	22:27:13 ilta	Valkosipuli, tuore, silputtu	9.1g	9.5kcal	0.7g 3kcal 31%	1.5g 6kcal 64%	0.1g 0kcal 5%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1512.6kcal Erotus 18.1kcal Kuituja 17g			3615g	1530.7kcal	62.8g 251kcal 17%	152.5g 610kcal 40%	72.4g 651kcal 43%