| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.12.2007 tiistai | 08:09:06 aamu | Polar rahkavälipala omena | 150g | 150kcal | 11g 44kcal 29% | 19.5g 78kcal 52% | 3g 27kcal 18% |
| 04.12.2007 tiistai | 11:31:47 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 100g | 122kcal | 2.2g 9kcal 7% | 27.2g 109kcal 90% | 0.3g 3kcal 2% |
| 04.12.2007 tiistai | 11:31:58 aamupäivä | Fileesuikale Broileri (Atria), annos 300g | 93.26g | 102.6kcal | 21.4g 86kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 17% |
| 04.12.2007 tiistai | 11:31:58 aamupäivä | Bertolli, Pecorino-juusto & valkosip | 155.44g | 101kcal | 3.9g 16kcal 16% | 10.1g 40kcal 41% | 4.7g 42kcal 43% |
| 04.12.2007 tiistai | 11:31:58 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 15.54g | 4.2kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 04.12.2007 tiistai | 11:31:58 aamupäivä | Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 35.75g | 3.9kcal | 0.8g 3kcal 85% | 0.1g 1kcal 15% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2007 tiistai | 14:20:09 päivä | Vesi | 1600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2007 tiistai | 20:35:43 ilta | Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 511.65g | 660kcal | 21.5g 86kcal 13% | 26.1g 104kcal 16% | 51.2g 460kcal 71% |
| 04.12.2007 tiistai | 20:35:43 ilta | Dippi, tilli ja ruohosipuli, taffel, kuivana | 32.75g | 110.7kcal | 1g 4kcal 4% | 25.6g 102kcal 95% | 0.2g 1kcal 1% |
| 04.12.2007 tiistai | 20:35:43 ilta | Kurkku (Kela 1989), annos 100g | 332.58g | 29.9kcal | 2.3g 9kcal 30% | 4.7g 19kcal 60% | 0.3g 3kcal 10% |
| 04.12.2007 tiistai | 20:35:43 ilta | Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 12.79g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.8g 3kcal 55% | 0.2g 2kcal 31% |
| 04.12.2007 tiistai | 20:35:43 ilta | Valkosipuli, tuore, silputtu | 10.23g | 10.6kcal | 0.8g 3kcal 31% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 5% |
| 04.12.2007 tiistai | 20:47:03 ilta | Siideri, Golden Cap, Green Apple Light | 660g | 198kcal | 0.1g 0kcal 1% | 6.6g 26kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2007 tiistai | 21:45:50 ilta | Väinämöisen Palttoonnapit, Linkosuo (500g) | 40g | 112kcal | 4.2g 17kcal 15% | 21.2g 85kcal 77% | 1g 9kcal 8% |
| 04.12.2007 tiistai | 21:45:56 ilta | Flora, 70 %, 2 tl | 10g | 62kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 04.12.2007 tiistai | 21:46:17 ilta | Kylmäsavukinkku, ohuen ohut, atria | 10g | 14.5kcal | 2.8g 11kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 19% |
| Virheprosentti 11.2% Laskettu kokonaisenergia 1497.9kcal Erotus 188.8kcal Kuituja 11.4g | 3769.99g | 1686.7kcal | 72.4g 289kcal 19% | 144.3g 577kcal 39% | 70.1g 631kcal 42% | ||