| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.12.2007 perjantai | 09:17:43 aamu | Siideri, Golden Cap, Green Apple Light | 3000g | 900kcal | 0.3g 1kcal 1% | 30g 120kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2007 perjantai | 09:18:27 aamu | Kurkku (Kela 1989), annos 100g | 60g | 5.4kcal | 0.4g 2kcal 30% | 0.8g 3kcal 60% | 0.1g 1kcal 10% |
| 07.12.2007 perjantai | 09:18:55 aamu | Parmesanlastuja (Granotto bertozzi), annos 100g | 20g | 76.8kcal | 6.6g 26kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 66% |
| 07.12.2007 perjantai | 09:19:44 aamu | Ciabatta leipä (Eldorado), annos 60g | 60g | 145.2kcal | 4.7g 19kcal 13% | 30.1g 120kcal 83% | 0.7g 6kcal 4% |
| 07.12.2007 perjantai | 09:20:00 aamu | Lakritsi, Panda Lakupala, 300g | 100g | 319kcal | 3.5g 14kcal 4% | 75.8g 303kcal 95% | 0.4g 4kcal 1% |
| 07.12.2007 perjantai | 15:23:56 iltapäivä | Väinämöisen Palttoonnapit, Linkosuo (500g) | 50g | 140kcal | 5.2g 21kcal 15% | 26.6g 106kcal 77% | 1.2g 11kcal 8% |
| 07.12.2007 perjantai | 15:24:01 iltapäivä | Sinihomejuusto, Danablue (irto-) | 30g | 116.7kcal | 5g 20kcal 17% | 0.3g 1kcal 1% | 10.8g 97kcal 82% |
| 07.12.2007 perjantai | 15:47:23 iltapäivä | Broilerin rintafile paistettu | 100g | 162.3kcal | 27.8g 111kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 31% |
| 07.12.2007 perjantai | 15:47:23 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 200g | 20kcal | 2.2g 9kcal 47% | 1.6g 6kcal 34% | 0.4g 4kcal 19% |
| 07.12.2007 perjantai | 15:47:23 iltapäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 40g | 8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 07.12.2007 perjantai | 15:47:23 iltapäivä | Mozzarella juusto | 30g | 78.3kcal | 5.6g 22kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 71% |
| 07.12.2007 perjantai | 15:47:23 iltapäivä | Herkkusieni, tuore Pirkka | 40g | 10kcal | 1g 4kcal 42% | 1.2g 5kcal 50% | 0.1g 1kcal 8% |
| 07.12.2007 perjantai | 15:47:23 iltapäivä | Aurinkokuivattu tomaatti | 40g | 72.4kcal | 1.1g 4kcal 6% | 4.8g 19kcal 26% | 5.6g 50kcal 68% |
| 07.12.2007 perjantai | 15:47:23 iltapäivä | Kuivattu nokkosleipä (Linkosuo), annos 25g | 15g | 36.6kcal | 1.4g 6kcal 15% | 6.9g 28kcal 77% | 0.3g 3kcal 8% |
| 07.12.2007 perjantai | 15:47:23 iltapäivä | Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 07.12.2007 perjantai | 15:47:23 iltapäivä | Viinietikka, 1rkl=15g | 10g | 3.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 36.6% Laskettu kokonaisenergia 1355.4kcal Erotus 783.8kcal Kuituja 13.8g | 3800g | 2139.2kcal | 64.9g 260kcal 19% | 179.8g 719kcal 53% | 41.8g 377kcal 28% | ||